एक साल के बच्चे का पाचन तंत्र बहुत मजबूत नहीं होता है।
शिशुओं के लिए भोजन बनाते समय नमक का पूरी तरह से परहेज करना बेहतर है।
नए माता-पिता हमेशा इस बात को लेकर उत्सुक रहते हैं कि उनके बच्चे कब ठोस आहार खाना शुरू करेंगे। जब बच्चा अंत में ठोस भोजन चबाना शुरू करता है, तो उसके माता-पिता गलत जानकारी के कारण उसे फल और सब्जियां खिलाना शुरू कर देते हैं। यहां यह जानना जरूरी है कि एक साल तक के बच्चों का पाचन तंत्र पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। बच्चे को मां के दूध के अलावा कुछ भी नहीं खिलाना सबसे अच्छा है। जब बच्चा छह महीने से बड़ा हो जाता है, तो उसे दाल, सब्जी का सूप, चावल का पानी आदि खिलाया जा सकता है।
एक साल के बच्चे का पाचन तंत्र बहुत मजबूत नहीं होता है। इसलिए, कुछ चीजें हैं जिनसे हमें भोजन के विकल्पों की तलाश करते समय बचना चाहिए:
खाद्य पदार्थ जो आपको बच्चों को कभी नहीं देने चाहिए
गाय का दूध
एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए गाय का दूध खराब होता है और उन्हें गाय का दूध पिलाने से उनका पाचन तंत्र खराब हो सकता है। इस प्रकार, एक वर्ष तक के बच्चों को फार्मूला दूध पिलाना सबसे अच्छा है। बच्चे को गाय का दूध पिलाने से किडनी पर भी दबाव पड़ सकता है।
साइट्रिक फल
खट्टे फल अम्लीय होते हैं, जो शिशुओं के पाचन तंत्र के लिए मुश्किल होते हैं। इससे बच्चे के पेट में रैशेज या अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
नमक
बच्चे की किडनी पूरी तरह से विकसित नहीं होती है, इसलिए उसे हमेशा एक ग्राम से कम नमक खिलाना चाहिए, या फिर नमक बिल्कुल भी नहीं देना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि छोटे बच्चों की किडनी अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है। शिशुओं के लिए भोजन बनाते समय नमक का पूरी तरह से परहेज करना बेहतर है।
अंडा
बेहतर होगा कि आप बच्चे के एक साल से ज्यादा का होने के बाद ही उसे अंडा खिलाएं। केवल अंडे की जर्दी खिलाना बेहतर है क्योंकि कई शिशुओं को अंडे की सफेदी से एलर्जी होती है।
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