सुबह में सिर्फ 1 कटोरी खा लें मखाने की खेड, दूर होगी सारी मंदी – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत : FREEPIK
आटा फ़ुट्स मखाना खेड रेसिपी

सुबह का नाश्ता न करने से आपके शरीर में कमजोरी बनी रहती है। रिस्टार्ट के 2 घंटे बाद रिस्टार्ट करने का सही समय होता है। ऐसे में आप अलॉटमेंट में कुछ मशीनरी और कम मेहनत में तैयार होने वाली डिश बनाना चाहते हैं तो इसके लिए मखाने की खेड बेस्ट पोजीशन है। मखाना खेड आसानी से तैयार हो जाता है। इसे बनाने में ज्यादा वक्त नहीं लगता और आपको सुबह-सुबह प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम से भरपूर ताकत ब्रेकफास्ट खाने को मिलता है। खास बात यह है कि मखाना खेड खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है। एक बार आप इस तरह से खेडेड बनाएं खाएंगे तो फिर रोज यही खाने का मन चाहेंगे। आइये जानते हैं मिनटों में कैसे तय हो जाता है मखाना खेड?

मखाना खेड रेसिपी के लिए:

चरण 1- मखाना खेड तैयार करने के लिए आप करीब 1 कटोरी मोती वाला या जो आपके घर में हो वो मखाना लें। अब कड़ाही में 1 छोटा चम्मच घी और मखाने को फैलाकर रोस्ट कर लें. जब तक कि खाना क्रिस्पी न हो जाए।

चरण 2- खाना जब भुनने वाला हो तो उसमें काजू, बादाम, चॉकलेट और पसंदीदा मेवा डाल दें और वो भी मखाने के साथ पके हुए रोस्ट हो जाएं जिससे खेड का स्वाद और भी बढ़ जाए.

चरण 3- अब उदाहरण लें और प्रभाव ठंडा होने दें। आप खाना और नट्स को ऐसे ही साबुत स्टैमिनल खेड बना सकते हैं, लेकिन आज हम आपको चाईना ग्रेनड बनाकर खेड बनाना बता रहे हैं।

चरण 4- जब मखाने कोल्ड हो जाएं तो मिकी में मोटा और दरदरा अनाज कर लें। इसी के साथ आप भी ड्रूअल डॉयचेल्स को ग्रैन्ड कर सकते हैं। या फिर ऐसे ही प्यारे हुए पसंद हो तो भी डाल सकते हैं।

चरण 5- अब कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच दूध डालकर बंद करें। अब 1 चुटकी पिसी इलायची और चाइनीज़ दूध को 2 मिनट में लें। अब बारी है दूध में मखाना और गुड़हल के खिलौने की। बेवक़ूफ़ शेख़ को मज़ाक में रहने दो।

चरण 6- थोड़ी देर में ही मेरा खाना खड़ा होगा। आप इसे अपने खाते से पतले या पतले से बनवा सकते हैं। आप 5-6 चिरौंजी दाना दाल में शामिल हों और हॉटग्रैम में प्रवेश करें। निश्चित मानिए इससे अधिक बड़े पैमाने पर इंस्टॉलेशन इंस्टॉलेशन आपके लिए नहीं हो सकता है।

चरण 7- अगर वजन के हिसाब से इस रेसिपी को निशान बना रहे हैं तो इसमें चीनी की जगह पर गुड़ का शरबत या फिर शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। आप कदम बढ़ा सकते हैं तो इसमें विशेष रूप से रासायनिक संरचना भी मापी जा सकती है।

नवीनतम जीवनशैली समाचार