COVID टाइम्स के दौरान सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करने के आसान तरीके

सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। नतीजतन, यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं।

सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचना को दूर करने के लिए, News18.com हर शुक्रवार को ‘लेट्स टॉक सेक्स’ शीर्षक से यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।

कॉलम सेक्सोलॉजिस्ट प्रो (डॉ) सारांश जैन द्वारा लिखा जा रहा है। आज के कॉलम में, डॉ जैन COVID-19 महामारी के दौरान सुरक्षित यौन संबंध बनाने के तरीकों की सिफारिश करते हैं।

भले ही सार्वजनिक स्थान खुल रहे हों, और आप अंततः नए लोगों के साथ डेटिंग फिर से शुरू कर सकते हैं, COVID समय के दौरान नए भागीदारों के साथ सेक्स करना एक पूरी तरह से अलग बॉलगेम है। सुरक्षा प्रथाएं केवल कंडोम के उपयोग तक ही सीमित नहीं हैं, और यौन अंतरंगता वास्तव में आपको COVID से संबंधित जोखिमों के लिए उजागर कर सकती है। ऐसे समय के दौरान, कुछ बुनियादी एहतियाती उपायों को जानना आवश्यक है जो आपको यौन जीवन जीने की अनुमति देंगे और फिर भी काफी सुरक्षित रहेंगे।

यौन दूरी से शारीरिक दूरी

जबकि शारीरिक दूरी नया सामान्य हो गया है, लोगों को अपने महत्वपूर्ण अन्य लोगों से यौन दूरी बनाए रखने की सलाह देना कठिन है। इसलिए, COVID समय के दौरान, यह जानने का एकमात्र विश्वसनीय तरीका है कि क्या आप या आपका साथी संक्रमित नहीं हैं और अंतरंगता में संलग्न हो सकते हैं, परीक्षण के माध्यम से है। यदि आप और आपके साथी में कोई लक्षण नहीं हैं और आप घर पर रहे हैं, तो सेक्स से कोई खतरा नहीं है।

क्या आपको सेक्स से COVID-19 हो सकता है?

COVID-19 एक यौन संचारित रोग (STD) नहीं है, और वायरस अभी तक वीर्य या योनि द्रव में नहीं पाया गया है। हालाँकि, यदि आपको टीका नहीं लगाया गया है और आप नहीं जानते हैं कि किसी अन्य व्यक्ति को टीका लगाया गया है, तो दूसरों से बनाए रखने के लिए अनुशंसित न्यूनतम दूरी 6 फीट है। इस प्रकार, जबकि COVID- 19 सेक्स के माध्यम से संचरित नहीं होता है, आप किसी संक्रमित व्यक्ति के निकट संपर्क में रहने से (भले ही उनमें लक्षण न हों) या उनकी लार या बलगम के सीधे संपर्क में आने से आप COVID-19 प्राप्त कर सकते हैं।

अन्य लोगों के साथ सेक्स, अंतरंग छू और चुंबन, पकड़ने या COVID -19 के प्रसार के जोखिम में डालता है आप सहित होने।

पालन ​​​​करने के लिए सावधानियां

सेक्स करने में कुछ सावधानियां बरतकर हम COVID-19 महामारी के नियंत्रण में योगदान दे सकते हैं। सेक्स के दौरान COVID-19 संचरण के जोखिम को कम करने के लिए ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ सामान्य सिफारिशें दी गई हैं।

इसके बजाय चुंबन और संभोग, विस्तारित और रोमांटिक संभोग पूर्व क्रीड़ा के लिए ऑप्ट यदि आप या आपके साथी ने हाल ही में यात्रा की है और अभी तक परीक्षण किया नहीं मिला है की।

इस बिंदु पर, यौन संबंध रखने वाला सबसे सुरक्षित व्यक्ति वह है जिसके साथ आप रहते हैं। हालांकि, यदि आप या आपका साथी COVID-19 के लक्षण प्रदर्शित करते हैं या आमतौर पर अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि आप किसी भी शारीरिक संपर्क से बचें और 14 दिनों के लिए आत्म-पृथक हों। यह कोई सेक्स, कोई अंतरंग छू, और निश्चित रूप से कोई चुंबन का मतलब है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाना चाहते हैं जो आपके साथ नहीं रहता है, तो आप कम से कम भागीदारों के साथ यौन संबंध बनाने पर विचार कर सकते हैं। यदि आप आमतौर पर अपने सेक्स पार्टनर से ऑनलाइन मिलते हैं, तो शायद व्यक्तिगत रूप से न मिलने और अंतरंगता को प्रज्वलित करने के लिए डिजिटल प्लेटफॉर्म का उपयोग करने पर विचार करें।

यदि आप सेक्स करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप सेक्स से पहले और सेक्स के बाद धो लें। ऐसा इसलिए है क्योंकि COVID-19 सतहों पर घंटों तक जीवित रह सकता है, और इसलिए आपको अपने साथी को छूने से पहले धोना चाहिए – अपने हाथों पर अतिरिक्त ध्यान देना!

सुरक्षा सिफारिशों के अलावा रबर के दस्ताने, कंडोम, और दंत बांधों का उपयोग करने के लार और स्राव के अन्य प्रकार के साथ संपर्क को कम करने और एक चेहरा मुखौटा और से बचने के चुंबन पहनने के लिए कर रहे हैं।

और याद रखें, अलग-अलग लोगों के लिए सेक्स का मतलब अलग-अलग होता है और इसमें हमेशा संभोग या छूना शामिल नहीं होता है। तो यह एक दूसरे का या स्वयं का आनंद लेने के नए तरीके खोजने का एक उत्कृष्ट अवसर हो सकता है!

जुड़े रहें

अपने साथी के साथ तालमेल बिठाना आवश्यक है, खासकर यदि आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं या बस किसी भी यौन गतिविधि में शामिल नहीं होना चाहते हैं।

यह निश्चित रूप से टिंडर की तारीख पर जाने या नए भागीदारों से अनावश्यक जोखिमों के लिए खुद को उजागर करने का सबसे अच्छा समय नहीं है। अगर वे वास्तव में आपको पसंद करते हैं, तो वे इंतजार करेंगे। यदि आप पहले से ही लोगों के साथ जुड़ना शुरू कर चुके हैं, तो इस बात का ध्यान रखें कि आप किसके साथ रहे हैं और कहाँ और कब एक अच्छा विचार है। कोई सबूत नहीं है कि एक मुखौटा के माध्यम से चुंबन एक सुरक्षित अभ्यास है नहीं है।

कोविड-19 महामारी अभी खत्म नहीं हुई है। इसलिए, यौन संबंध बनाने का निर्णय लेने से पहले, सुरक्षा और प्रभाव पर विचार करने की आवश्यकता है जो इससे आपको और समाज में दूसरों को हो सकता है प्राथमिकता के रूप में।

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