सोते समय वजन कम करने के लिए पिएं ये शंख | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

यह वह टॉनिक हो सकता है जिसे आप अपनी दृष्टि की समस्याओं को ठीक करने और तनाव को कम करने के लिए देख रहे हैं, और अंतिम लेकिन कम से कम वजन कम करने वाला नहीं है। जी हां, बादाम, सौंफ और मिश्री के मिश्रण के साथ एक गिलास गर्म दूध पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, पाचन और आंखों की रोशनी में सुधार होता है। बादाम और एंटीऑक्सिडेंट में ओमेगा 3 फैटी एसिड की उपस्थिति, सौंफ में आहार फाइबर दृष्टि में सुधार और कोशिकाओं के पुनर्जनन में मदद कर सकते हैं। यह नसों को आराम देने में भी मदद करता है और तनाव, चिंता और अवसाद के शुरुआती लक्षणों को कम करता है। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो मिश्री को मिश्रण में न डालें और शहद या गुड़ के साथ इसका आनंद लें। 4-5 बादाम मिलाकर पीस लें और 1 चम्मच सौंफ डालकर एक गिलास दूध में डालकर शहद/गुड़/ मिश्री के साथ भोग लगाएं।