जब आप बाहर होते हैं और जब आप बाहर होते हैं, तो पब्लिक वॉशरूम लाइफसेवर हो सकते हैं, लेकिन वे स्वच्छता की चिंताओं के साथ भी आते हैं। महिलाओं के लिए, यह जानना अधिक महत्वपूर्ण है कि उनका उपयोग कैसे किया जाए ताकि वे संक्रमण या असुविधा के साथ समाप्त न हों।
यहां अभ्यास करने के लिए कुछ आसान आदतें दी गई हैं जो एक सार्वजनिक वॉशरूम को बहुत अधिक सुरक्षित और कम तनावपूर्ण बनाने में मदद करेगी। कुछ आवश्यक डॉस और नहीं।
डॉस: स्मार्ट स्वच्छता की आदतें
अपनी खुद की अनिवार्यता ले
ऊतक, हैंड सैनिटिसर, और, यदि आप बर्दाश्त कर सकते हैं, तो एक शौचालय सीट Sanitiser स्प्रे हमेशा आपके बैग में मौजूद होना चाहिए। जब सुविधाएं कम हो जाती हैं तो वे बहुत बड़ा अंतर कर सकते हैं।
टॉयलेट सीट कवर या सैनिटिसर का उपयोग करें
यदि उपलब्ध हो, तो सीट को डिस्पोजेबल कवर के साथ लाइन करें या उपयोग से पहले इसे नीचे स्प्रे करें। यह कीटाणुओं के साथ संपर्क के जोखिम को कम करने के लिए सबसे सरल तरीकों में से एक है।
अपने हाथों को ठीक से धो लें
शौचालय का उपयोग करने के बाद कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी के साथ स्क्रबिंग गैर-परक्राम्य है। यदि SOAP अनुपलब्ध है, तो एक Sanitiser के साथ पालन करें।
सैनिटरी उत्पादों का निपटान
हमेशा दिए गए डिब्बे का उपयोग करें और निपटान से पहले उत्पादों को लपेटें। इसके बजाय हमेशा बिन का उपयोग करें। यह अगले व्यक्ति के लिए वॉशरूम को उपयोग करने योग्य रखता है और क्लॉगिंग को रोकता है।
द डोंट्स: थोड्स से बचने के लिए
बिना सफाई के सीधे मत बैठो
टॉयलेट की सीट पर बैठने से बचें जब तक कि आपने इसे स्वच्छ नहीं किया है या इसे पंक्तिबद्ध नहीं किया है। सीट पर थोड़ा स्क्वाट करना भी एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है।
फर्श पर बैग या फोन न रखें
सार्वजनिक वॉशरूम फर्श सबसे गंदे स्थानों में से हैं। अपने सामान को हुक पर लटकाए रखें या अपने साथ ले जाएं।
गैर-फ्लेशबल्स को फ्लश न करें
शौचालय में ऊतकों, सेनेटरी पैड, या पोंछे को फेंकने से रुकावट हो सकती है। इसके बजाय हमेशा बिन का उपयोग करें।
जल्दी मत करो और स्वच्छता छोड़ दो
यहां तक कि अगर आप जल्दी में हैं, तो कभी भी धोने या अपने हाथों को साफ न करें। यह कीटाणुओं के खिलाफ रक्षा की अंतिम पंक्ति है।
यदि आप तैयार और सावधान हैं तो सार्वजनिक वॉशरूम का उपयोग स्वास्थ्य के खतरे की तरह महसूस नहीं करना पड़ता है। अपनी स्वच्छता आवश्यक चीजों को ले जाना, उपयोग से पहले सैनिटाइज़िंग, और सामान्य गलतियों से बचने से आप संक्रमण और असुविधा से बचा सकते हैं। थोड़ी सावधानी आप और अंतरिक्ष दोनों को साफ रखने में एक लंबा रास्ता तय करती है।