मुंबई: देश में भीषण गर्मी की स्थिति बनी हुई है और और भी अधिक गर्मी पड़ने वाली है, ऐसे में विशेषज्ञ लोगों के लिए गंभीर स्वास्थ्य चुनौती की चेतावनी दे रहे हैं। बच्चे — निर्जलीकरणअक्सर इससे और भी बढ़ जाता है दस्तइस आयु वर्ग में मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण है। फिर भी, डॉक्टरों का कहना है मौखिक पुनर्जलीकरण लवण (ओआरएस), एक सरल-परंतु प्रभावी समाधान, अभी भी काफी कम उपयोग में लाया जा रहा है।
ओआरएस पसीने और दस्त के माध्यम से खोए गए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करता है, जटिलताओं को रोकता है और तेजी से ठीक होने में मदद करता है, विशेष रूप से पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चों में।नानावटी अस्पताल में बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के निदेशक डॉ. विभोर बोरकर ने कहा, “एक स्वस्थ शरीर पसीने, मूत्र और अपशिष्ट के माध्यम से प्रतिदिन लगभग 400 मिलीलीटर पानी खो देता है।” उन्होंने कहा, “इस पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, इसलिए इसे फिर से भरने के लिए केवल पानी पीना पर्याप्त नहीं है।”
ग्लेनीगल्स अस्पताल के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. ललित वर्मा ने कहा कि ओआरएस और कमर्शियल शुगर युक्त पेय पदार्थों के बीच अंतर जानना जरूरी है। “ये पेय पदार्थ कुछ हद तक इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी की पूर्ति कर सकते हैं, लेकिन इनमें आवश्यक ग्लूकोज-सोडियम और पोटेशियम अनुपात की कमी होती है।”
मधुमेह रोगी ओआरएस का नियंत्रित तरीके से उपयोग कर सकते हैं, लेकिन गुर्दे या विशेष समस्याओं वाले लोगों को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
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गोंद कतीरा पानी, जिसे ट्रागाकैंथ गम के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राकृतिक उपचार है जो एस्ट्रैगलस गमिफ़र पेड़ के रस से प्राप्त होता है। यह हाइड्रेशन, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए एंटीऑक्सीडेंट जैसे सौंदर्य लाभ प्रदान करता है।
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