दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए नींद, लिपिड का प्रबंधन करें: डॉक्स | मुंबई समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया

मुंबई: वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन (डब्ल्यूएचएफ) की एक नई रिपोर्ट में पाया गया है कि हृदय रोग (सीवीडी) से होने वाली मौतें 1990 में वैश्विक स्तर पर 12.1 मिलियन से बढ़कर 2021 में 20.5 मिलियन हो गईं, शहर के डॉक्टरों ने कहा कि मुंबईकरों को अपने तनाव, नींद के पैटर्न और कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करने की आवश्यकता है। स्तर।
शनिवार को जारी डब्ल्यूएचएफ की रिपोर्ट में पाया गया कि हर पांच में से चार हृदय संबंधी मौतें निम्न और मध्यम आय वाले देशों (एलएमआईसी) में हुईं। “उच्चतम सीवीडी मृत्यु दर मध्य यूरोप, पूर्वी यूरोप और मध्य एशिया क्षेत्र में होती है,” यह कहा।

एक सार्वजनिक अस्पताल के एक वरिष्ठ चिकित्सक के अनुसार, भारत में हर साल चार मिलियन दिल के दौरे पड़ते हैं और 1990 और 2016 के बीच हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण रहा है।
वर्ल्ड हार्ट फ़ेडरेशन रिपोर्ट के सह-लेखक डॉ फ़ॉस्टो पिंटो ने कहा: “डेटा झूठ नहीं बोलता है। यह रिपोर्ट उस गंभीर खतरे की पुष्टि करती है जो हृदय रोग से पूरी दुनिया में है, विशेष रूप से निम्न और मध्यम आय वाले देशों में। 80% तक। समय से पहले दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोका जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि देश लोगों को सीवीडी से बचाने के लिए उपकरणों और नीतियों को लागू करने को प्राथमिकता दें।”
अध्ययन में पाया गया कि सीवीडी से होने वाली मौतों में उच्च रक्तचाप, वायु प्रदूषण, तंबाकू का उपयोग और ऊंचा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल प्रमुख योगदानकर्ताओं में से थे।
बांद्रा के होली फैमिली अस्पताल में कार्डियोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉ ब्रायन पिंटो के अनुसार, नींद की कमी और तनाव हृदय स्वास्थ्य के दो प्रमुख मुद्दे हैं।
डॉ पिंटो ने कहा, “हमारे पास ऐसे युवा हैं जो सुबह जल्दी जिम जाते हैं, लेकिन हर दिन लगभग 2 बजे सोते हैं। यही कारण है कि कई युवाओं में अचानक हृदय की मृत्यु हो जाती है।” फिलहाल उन लोगों में से होगा जिनकी उम्र 50 साल से कम है।
उच्च रक्तचाप और लिपिड को नियंत्रित करना सबसे महत्वपूर्ण है; अपने बिसवां दशा में युवाओं को इन “संख्याओं” को जानना चाहिए।
डॉ पिंटो ने कहा, “इन नंबरों को नियंत्रित करने से कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के कारण मृत्यु का मौका 90% कम हो जाता है।”
हाल के दिनों में, विशेषज्ञ हृदय संबंधी समस्याओं में वायु प्रदूषण की भूमिका पर भी प्रकाश डालते हैं। वायु प्रदूषकों को शरीर में सूजन के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो वर्षों से हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है।