क्या आपको सेक्स के दौरान दर्द महसूस होता है? यह डिस्पेर्यूनिया हो सकता है

सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। नतीजतन, यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं।

सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचना को दूर करने के लिए, News18.com हर शुक्रवार को ‘लेट्स टॉक सेक्स’ शीर्षक से यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।

यह कॉलम सेक्सोलॉजिस्ट प्रो (डॉ.) सारांश जैन द्वारा लिखा जा रहा है। आज के कॉलम में, डॉ जैन आपको डिस्पेर्यूनिया, या दर्दनाक संभोग के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बताते हैं।

दर्दनाक सेक्स परेशान करने वाला होता है और इसके परिणामस्वरूप यौन रुचि का नुकसान हो सकता है और रिश्तों पर असर पड़ सकता है। डिस्पेर्यूनिया शब्द योनि संभोग से पहले, उसके दौरान या बाद में दर्द का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है। शारीरिक सहित डिस्पेर्यूनिया के कई कारण हैं, जैसे पर्याप्त स्नेहन न होना, त्वचा में संक्रमण, बीमारी या सर्जरी। पार्टनर के मुद्दों, तनाव और चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक कारण भी डिस्पेर्यूनिया में योगदान कर सकते हैं।

सेक्‍स के दौरान दर्द महिलाओं में ज्‍यादा होता है। हालांकि, यह सभी उम्र के पुरुषों (पुरुष डिस्पेर्यूनिया) और महिलाओं (महिला डिस्पेर्यूनिया) दोनों को प्रभावित कर सकता है।

क्या डिस्पेर्यूनिया के विभिन्न प्रकार हैं?

डिस्पेर्यूनिया मुख्यतः दो प्रकार के होते हैं, जिन्हें दर्द क्षेत्रों के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है।

• प्रवेश दर्द (सतही डिस्पेर्यूनिया): प्रारंभिक प्रवेश के दौरान योनि के प्रवेश द्वार पर यह दर्द महसूस होता है। प्रवेश दर्द से जुड़े कुछ कारक स्नेहन की कमी, चोट या संक्रमण हो सकते हैं।

• गहरा दर्द (टक्कर डिस्पेर्यूनिया): यह दर्द गहरी पैठ के दौरान होता है और कुछ यौन स्थितियों के तहत और भी बदतर हो सकता है। यह दर्द आपको गर्भाशय ग्रीवा या पेट के निचले हिस्से में महसूस होगा। एक चिकित्सा स्थिति या पूर्व सर्जरी आमतौर पर इस तरह के दर्द का कारण बनती है।

डिस्पेर्यूनिया का क्या कारण है?

कई मामलों में, पर्याप्त योनि स्नेहन न होने पर आपको सेक्स के दौरान दर्द का अनुभव हो सकता है। इन मामलों में, दर्द कम हो सकता है यदि आप अधिक आराम से हो जाते हैं, फोरप्ले बढ़ाते हैं या स्नेहक का उपयोग करते हैं।

योनि में दर्द निम्न कारणों से हो सकता है:

• संक्रमण – थ्रश या यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), जैसे क्लैमाइडिया, सूजाक या जननांग दाद

• रजोनिवृत्ति – हार्मोन का स्तर बदलने से आपकी योनि शुष्क हो सकती है

• किसी भी उम्र में कामोत्तेजना की कमी

• वैजिनिस्मस – एक ऐसी स्थिति जहां योनि में या उसके आसपास की मांसपेशियां कसकर बंद हो जाती हैं, जिससे सेक्स दर्दनाक या असंभव हो जाता है • शुक्राणुनाशकों, लेटेक्स कंडोम या साबुन और शैम्पू जैसे उत्पादों के कारण होने वाली जननांग जलन या एलर्जी

पुरुषों में दर्दनाक सेक्स के कुछ कारण हैं:

• थ्रश जैसे संक्रमण, जो दर्द और खुजली पैदा कर सकते हैं, और कुछ एसटीआई जैसे दाद

• एक तंग चमड़ी, जो प्रवेश को दर्दनाक बना सकती है, क्योंकि चमड़ी को पीछे की ओर धकेला जाता है

• चमड़ी में छोटे-छोटे आंसू जो दिखाई नहीं देते लेकिन दर्द पैदा करते हैं और आंसू के आसपास तेज, चुभने वाला दर्द होता है

• प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन

• अंडकोष में दर्द और सूजन, जो कभी-कभी यौन उत्तेजना के कारण हो सकता है लेकिन स्खलन नहीं होने के कारण हो सकता है

डिस्पेर्यूनिया कैसा लगता है?

सबसे आम लक्षण संभोग के दौरान दर्द होता है जो योनि के उद्घाटन या श्रोणि में गहरा होता है। यह एक क्षेत्र में एक अलग दर्द हो सकता है या यह पूरे जननांग क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है। बेचैनी, जलन या धड़कन का अहसास हो सकता है। यदि आपको सेक्स के दौरान दर्द होता है, तो आप महसूस कर सकते हैं:

• संभोग के बाद धड़कन या दर्द

• प्रवेश के दौरान या प्रवेश के समय तेज दर्द

• जोर लगाने के दौरान गहरा दर्द

• जलता दर्द

• श्रोणि में ऐंठन

• मांसपेशियों में जकड़न या ऐंठन

डिस्पेर्यूनिया का इलाज कैसे किया जा सकता है?

एक डॉक्टर रोगी से एक संक्षिप्त चिकित्सा इतिहास प्राप्त करने और एक पैल्विक परीक्षा करने के बाद डिस्पेर्यूनिया का निदान करेगा। पैल्विक अल्ट्रासाउंड, मूत्र संस्कृति और एलर्जी परीक्षण जैसे आगे के परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

डिस्पेर्यूनिया उपचार कारण पर निर्भर करेगा। शारीरिक कारणों का इलाज आमतौर पर चिकित्सकीय हस्तक्षेप से किया जाता है। संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स और एंटिफंगल दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं जबकि योनि के सूखेपन की जांच के लिए सामयिक क्रीम और स्नेहक का उपयोग किया जा सकता है। रिश्ते में संचार और अंतरंगता को पुनर्जीवित करने के लिए मनोवैज्ञानिक कारणों के लिए परामर्श या सेक्स थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है। योनि की मांसपेशियों के नियंत्रण में सुधार के लिए केगेल व्यायाम की सिफारिश की जा सकती है।

घर पर डिस्पेर्यूनिया का इलाज करने के तरीके

यदि आप डिस्पेर्यूनिया से पीड़ित हैं, तो आप घर पर इन सरल चरणों का पालन कर सकते हैं। सेक्स करने से पहले इन्हें सबसे अच्छा लिया जाता है।

• योनि के सूखेपन में मदद के लिए पानी या सिलिकॉन आधारित स्नेहक का उपयोग करें

• ऐसी यौन गतिविधियां या पोजीशन आजमाएं जिनसे दर्द न हो

• सेक्स करने से पहले आराम करने और तनाव कम करने के लिए समय निकालें

• संभोग के बाद योनी पर आइस पैक लगाएं

डिस्पेर्यूनिया के लिए ठीक होने का समय दर्द के अंतर्निहित कारण के आधार पर भिन्न होता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप दवा, परामर्श, सर्जरी या स्नेहन का उपयोग करके राहत पा सकते हैं।

यदि आप सेक्स के दौरान दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। अपने लक्षणों पर चर्चा करने में संकोच न करें। समस्या का इलाज करने से आपके यौन जीवन में मदद मिल सकती है, रिश्ते में अंतरंगता वापस आ सकती है और आपको अधिक आत्मविश्वास मिल सकता है।

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