मधुमेह के लिए यात्रा युक्तियाँ
एक ऐसी ही लाइलाज बीमारी है पिछवाड़े में हर आयु वर्ग के लोग आ रहे हैं। ऐसे में कई बार लोग परिवार के साथ या अकेले घूमने के दौरान किसी पर ध्यान नहीं देते, जिससे उनका ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और समस्या गंभीर हो जाती है। पीड़ितों के बारे में एक बात ध्यान में रखनी चाहिए कि वह इस बीमारी से तब भी बच सकते हैं जब वह सावधानी बरतेंगे। यहां पर हम व्यापारियों के व्यापारियों को इस दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और किन लोगों को नहीं करना चाहिए वो सुझाव देने वाले हैं।
मधुमेह रोगियों को यात्रा करते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिए
- लेखकों के वक्त में सबसे ज्यादा खान पान पाया जाता है, ऐसे में ग्रामीणों के युवाओं पर ध्यान देना चाहिए कि वह नई जगह पर कुछ ऐसा न खा लें जो उनका ब्लड शुगर बढ़ा दे। डायबिटिक रोगी जहां खाना पकाना संभव है, वहां के मरीज़ों से पता करें कि वहां कौन सा मरीज़ खाना खा रहा है।
- ऑफिस के दौरान लोग कई बार लंबे समय तक पार्टनर रह जाते हैं। दोस्तों के साथ ऐसा बिल्कुल नहीं। मधुमेह रोगी को अपने निर्धारित समय के अनुसार भोजन करना चाहिए। ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखें और हाइपोग्लाइसीमिया से बचने के लिए आप कुछ न कुछ अपने समय से बचें।
- सहजीविता यात्रा के दौरान अपने साथ कुछ विशेषताएं अवश्य रखें, जिसमें वह बेफ़िक्र ख़रीदा खा क्षमता भी शामिल है। अगर आपको कुछ सही खाना न मिले तो आपका काम चल जाएगा।
- वर्कफ्रंट की बात करें तो आपके प्रेस कॉन्फ्रेंस के दौरान आपके लिए जरूरी सामान पैक करना जरूरी नहीं है। यात्रा में हमेशा के लिए एक्स्ट्रा ही जगह।
- वेडिस्कनेशन पर भी अपना बजट फॉलो करें और फिटनेस के लिए फॉलो करें और वॉक जरूर करें। ऐसा करने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा और आप यात्रा का आनंद ले सकेंगे।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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