खड़े होने पर चक्कर आना? ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के बारे में सब कुछ जानिए | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.


हाइपोटेंशन वाले रोगी को हमेशा ढेर सारे तरल पदार्थ पीकर हाइड्रेटेड रहना चाहिए। उनके लिए शराब को सीमित करना और किसी भी प्रकार की दवाओं से बचना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन को खराब कर सकता है।

आहार में नमक का सेवन बढ़ाने से ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन को प्रबंधित करने में भी मदद मिल सकती है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि नमक रक्तचाप को बढ़ाता है। हालांकि, हमेशा यह सलाह दी जाती है कि डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही नमक का सेवन बढ़ाएं।

तुरंत खड़े न हों। किसी भी क्षैतिज स्थिति से खड़े होते समय यह महत्वपूर्ण है कि पहले काफी देर तक बैठें और फिर उठें ताकि शरीर को समायोजित करने के लिए पर्याप्त समय मिल सके।

अत्यधिक व्यायाम न करें, खासकर गर्मियों के दौरान या गर्म मौसम में।

ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन को रोकने के लिए लेग कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स को पहना जा सकता है क्योंकि वे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं। हालांकि, इस बारे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

News India24

Recent Posts

'हमारे शहरों को साफ करने का समय': आदित्य ने फड़णवीस को लिखा पत्र, सीएम से अवैध राजनीतिक पोस्टरों पर प्रतिबंध लगाने का आग्रह – News18

आखरी अपडेट:25 दिसंबर, 2024, 19:16 ISTशिवसेना (यूबीटी) नेता आदित्य ठाकरे ने महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री देवेन्द्र…

1 hour ago

महाराष्ट्र: कब होंगे बीएमसी और महानगरपालिका के चुनाव? भाजपा के प्रदेश अध्यक्ष ने कहा – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: पीटीआई महाराष्ट्र भाजपा के अध्यक्ष चन्द्रशेखर बावनकुले। महाराष्ट्र में विधानसभा चुनाव हाल ही…

2 hours ago

ईयर एंडर 2024: स्विगी, ओला रिकॉर्ड आईपीओ में शीर्ष पर, 13 स्टार्ट-अप ने 29,000 करोड़ रुपये से अधिक जुटाए – News18

आखरी अपडेट:25 दिसंबर, 2024, 18:20 ISTउल्लेखनीय आईपीओ में स्विगी, ओला इलेक्ट्रिक और फर्स्टक्राई शामिल हैं।…

2 hours ago

बीएसएनएल 4G-5G को लॉन्च किया गया, TCS ने फाइनली कर दिया बड़ा लॉन्च – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: फ़ाइल फ़ोटो बीएसएनएल के करोड़ों ऑनलाइन प्लेटफॉर्म के लिए। अगर आप बीएसएनएल (बीएसएनएल)…

2 hours ago

अटल बिहारी वाजपेयी की 100वीं जयंती: सीएम धामी, रजत शर्मा देहरादून में विशेष कार्यक्रम में शामिल हुए

छवि स्रोत: पुष्कर धामी (एक्स) इंडिया टीवी के चेयरमैन रजत शर्मा, उत्तराखंड के सीएम पुष्कर…

2 hours ago

दिल्ली विधानसभा चुनाव – 'बीजेपी परवेश वर्मा को सीएम चेहरे के रूप में पेश कर सकती है': केजरीवाल का बड़ा दावा

दिल्ली विधानसभा चुनाव: अगले साल होने वाले दिल्ली विधानसभा चुनावों से पहले, आम आदमी पार्टी…

2 hours ago