गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन बढ़ाने में आहार विशेषज्ञ सबसे प्रभावी होते हैं: अध्ययन

100 से अधिक शोध पत्रों के एक अध्ययन के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने को सीमित करने में प्रमाणित आहार विशेषज्ञों से अधिक सहायता मिल सकती है। JAMA नेटवर्क ओपन में प्रकाशित 99 अध्ययनों में से लगभग 35,000 व्यक्तियों के मेटा-विश्लेषण से पता चला कि आहार विशेषज्ञ जैसे संबद्ध स्वास्थ्य पेशेवरों का हस्तक्षेप गर्भकालीन वजन बढ़ने (GWG) के प्रबंधन के लिए सबसे अधिक फायदेमंद था।

30 वर्षों के अंतर्राष्ट्रीय साक्ष्यों के आधार पर, बर्मिंघम विश्वविद्यालय की मातृ स्वास्थ्य विशेषज्ञ प्रोफेसर शकीला थंगाराटिनम सहित अनुसंधान टीम ने पहचाना कि एक-से-एक आधार पर 6 से 20 सत्र सबसे प्रभावी थे। उन सत्रों में मतली सहित गर्भावस्था के व्यावहारिक तत्वों पर विचार करने की आवश्यकता है जो भोजन और सब्जी की खपत, साथ ही लालसा और थकान को प्रभावित कर सकते हैं।

टीम को गर्भावस्था के दौरान वजन प्रबंधन के व्यायाम घटक के लिए कम सबूत भी मिले और वजन बढ़ाने को प्रबंधित करने की योजना में 20 सप्ताह से अधिक समय तक व्यायाम करने की आवश्यकता शामिल है।

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बर्मिंघम विश्वविद्यालय में मातृ एवं प्रसवकालीन स्वास्थ्य की डेम हिल्डा लॉयड अध्यक्ष और पेपर की सह-लेखक प्रोफेसर शकीला थंगाराटिनम ने कहा: “गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना एक सामान्य प्रक्रिया है लेकिन पुरानी कहावत है कि गर्भवती मां ‘दो लोगों के लिए खा रही हैं’ और इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि वजन बढ़ने से माँ और बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। हम जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ने से मधुमेह और अन्य जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

“यह अध्ययन इस बात पर 30 वर्षों के साक्ष्य को समाहित करने वाला है कि क्या अच्छा काम करता है और क्या नहीं, और हमने पाया कि आहार विशेषज्ञ जैसे अपने क्षेत्रों के विशेषज्ञ स्वस्थ वजन बढ़ाने में सहायता करने में सबसे प्रभावी थे। अन्य हस्तक्षेपों में भी कुछ सफलता पाई गई लेकिन इसकी आवश्यकता है गर्भावस्था की यात्रा शीघ्र शुरू की जाए।”

चेरीस एल. हैरिसन, बीबीएनएससी, पीएचडी, सीनियर रिसर्च फेलो और मोनाश सेंटर फॉर हेल्थ रिसर्च एंड इंप्लीमेंटेशन, स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड प्रिवेंटिव मेडिसिन, मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया में मोनाश यूनिवर्सिटी में हेल्दी लाइफस्टाइल स्ट्रीम के सह-नेतृत्वकर्ता और सहकर्मियों ने कहा :

“गर्भकालीन वजन बढ़ाने को अनुकूलित करने में प्रभावकारिता के साथ जीवन शैली के हस्तक्षेप के संबंध पर हमारी 2022 की व्यवस्थित समीक्षा रिपोर्टिंग के एक माध्यमिक विश्लेषण में, इस मेटा-विश्लेषण का उद्देश्य प्रसवपूर्व जीवनशैली के हस्तक्षेप के घटकों को स्पष्ट करना और उनका वर्णन करना है जो प्रकाशित यादृच्छिक के भीतर अनुकूलित गर्भकालीन वजन बढ़ाने से जुड़े हैं। नैदानिक ​​​​परीक्षण, प्रसवपूर्व देखभाल सेटिंग्स में परीक्षणों के कार्यान्वयन के लिए महत्वपूर्ण और व्यावहारिक जानकारी प्रदान करते हैं।”