क्या आप जानते हैं कि सनस्क्रीन विटामिन डी की कमी का कारण बन सकता है?

त्वचा विशेषज्ञ, डॉक्टर और प्रभावित करने वाले त्वचा को हानिकारक अल्ट्रा-वायलेट विकिरणों से बचाने के लिए बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं। अब, टेलीविजन, मोबाइल फोन, लैपटॉप आदि से निकलने वाली हानिकारक नीली रोशनी से त्वचा को बचाने के लिए घर के अंदर सनस्क्रीन लगाने का भी सुझाव दिया जाता है। लेकिन सनस्क्रीन के पुराने उपयोग के कारण शरीर में विटामिन डी की कमी से संबंधित कुछ चिंताएं शुरू हो गई हैं। जागना।

त्वचा विशेषज्ञ डॉ गुरवीन वड़ैच ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में इस मुद्दे को संबोधित किया है। गुरवीन के मुताबिक, सनस्क्रीन में एसपीएफ ज्यादा होने के बावजूद सूरज की कुछ यूवी किरणें त्वचा तक पहुंचती हैं। त्वचा विशेषज्ञ ने समझाया कि “एसपीएफ़ 15 93 प्रतिशत फ़िल्टर करता है, एसपीएफ़ 30 97 प्रतिशत फ़िल्टर करता है जबकि एसपीएफ़ 50 यूवीबी के 98 प्रतिशत फ़िल्टर करता है।” इससे पता चलता है कि भले ही आप सनस्क्रीन लगाते हैं, लेकिन त्वचा को 2-7 प्रतिशत सोलर यूवीबी मिल रहा है। क्लिप में, गुरवीन ने एक विशेष सनस्क्रीन के पेशेवरों और विपक्षों को तौलने के महत्व पर जोर दिया।

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विशेषज्ञ ने खुलासा किया कि 5-10 मिनट के बार-बार, असुरक्षित धूप में रहने से भी डीएनए को नुकसान हो सकता है, जो भविष्य में त्वचा के कैंसर और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनेगा। उन्होंने आगे कहा कि ज्यादातर लोग शरीर के सभी खुले हिस्सों पर पर्याप्त मात्रा में सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं, जो फिर से कुछ यूवीबी पैठ के लिए एक खिड़की छोड़ देता है।

गुरवीन ने कहा कि हालांकि विटामिन डी को आहार और व्यावसायिक तैयारी के माध्यम से पूरक किया जा सकता है, लेकिन सनस्क्रीन का कोई विकल्प नहीं है। त्वचा विशेषज्ञ ने सुझाव दिया कि त्वचा को एक ज्ञात कार्सिनोजेन, अल्ट्रा-वायलेट किरणों के संपर्क में लाने के बजाय विटामिन डी की शरीर की आवश्यकता को पूरा करना सबसे अच्छा है।

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