ग्लोइंग त्वचा के लिए डिटॉक्स पानी
अगर आप ग्लोइंग और दाग धब्बों रहित त्वचा पाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने आहार में डिटॉक्स ड्रिंक को शामिल करें। जी हाँ, आपने सही पढ़ा! आप कितनी भी स्किन केयर रूटीन कर लें लेकिन अगर आपका पेट साफ नहीं होता है तो आपकी स्किन कभी साफ नहीं होगी। अगर आप अपना पेट साफ करना चाहते हैं तो डिटॉक्स वॉटर पीना शुरू कर दें। सुबह के समय डिटॉक्स ड्रिंक ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती है जिससे वजन घटने में मदद मिलती है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये आपकी त्वचा को चमकदार और जवां बनाने में भी मदद करती हैं। तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आप यह डिटॉक्स वॉटर घर पर कैसे बना सकते हैं?
डिटॉक्स पानी के लिए सामग्री?
2 लीटर पानी, 7-8 अदरक के टुकड़े, कुछ पुदीने के पत्ते, 1 चम्मच गुलाबी नमक
यह डिटॉक्स वॉटर इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिसमें मैग्नीशियम और मैग्नीशियम भी शामिल हैं। जो आपके शरीर को नमी रखने के साथ आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। यह त्वचा की नमी के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है, जिस वजह से त्वचा कोमल और चमकदार दिखती है।
डिटॉक्स पानी कैसे बनाएं?
एक बड़े बर्तन में 2 लीटर पानी लें और उसमें 7-8 अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े डालें। इस पानी में आप कुछ पुदीने के पत्ते और 1 गुलाबी नमक भी डाल सकते हैं। आपका डिटॉक्स वॉटर तैयार है। आप चाय पूरे दिन पियें। इससे आपकी त्वचा को काफी फायदा होगा।
त्वचा के दाग धब्बे दूर होंगे
डिटॉक्स वॉटर पीने से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ आसानी से निकल जाते हैं। जिससे आपकी त्वचा धीरे-धीरे ग्लो करने लगती है। इतना ही नहीं, यह ड्रिंक पीने से आपको मुहांसों की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा।
शरीर को मिलते हैं अन्य फायदे
इस डिटॉक्स वॉटर को पीने से हमारे शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। इससे पीने से पेट में विषाक्त पदार्थ आसानी से निकल जाते हैं। जिससे हमारी पूरी बॉडी डिटॉक्स होती है। अगर आपको थायरॉयड या पीसीओडी है तो आप इस ड्रिंक का सेवन ज़रूर करें। डिटॉक्स पानी पीने से सिर्फ त्वचा ही चमकदार नहीं होती बल्कि वजन भी तेजी से कम होता है।
नवीनतम जीवनशैली समाचार
