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भारोत्तोलक एग्नेस फर्नांडीस ने केटीआईजी में गोवा के लिए एकमात्र पदक जीतने के लिए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया, जिसमें धैर्य, बलिदान और महिला एथलीटों के सामने आने वाली चुनौतियों पर प्रकाश डाला गया।
खेलो इंडिया ट्राइबल गेम्स 2026: एग्नेस फर्नांडिस ने महिलाओं की 69 किग्रा वर्ग भारोत्तोलन स्पर्धा में कांस्य पदक जीता (न्यूज18)
शनिवार को वेटलिफ्टर एग्नेस फर्नांडिस के दृढ़ प्रयास के बाद, गोवा ने रायपुर में खेलो इंडिया ट्राइबल गेम्स 2026 में चुपचाप अपनी छाप छोड़ी। महिलाओं के 69 किग्रा वर्ग में प्रतिस्पर्धा करते हुए, फर्नांडीस ने 130 किग्रा के संयुक्त भार के साथ कांस्य पदक हासिल किया।
उसके सर्वश्रेष्ठ प्रयास – स्नैच में 52 किग्रा और क्लीन एंड जर्क में 78 किग्रा – ने उसे रजत के बहुत करीब छोड़ दिया, केवल एक किलो से चूक गई। फिर भी, यह प्रदर्शन महत्वपूर्ण है क्योंकि इसने KTIG में गोवा को अब तक का पहला और एकमात्र पदक दिलाया।
जब उसने गोवा को पदक तालिका में पहुंचाया तो बहुत खुशी हुई, लेकिन केवल वह ही जानती थी कि शनिवार को अपने कार्यक्रम के दौरान वह किन परिस्थितियों से जूझ रही थी। यह उसके मासिक धर्म का तीसरा दिन था, फिर भी उसके दृढ़ संकल्प ने बारबेल को बहुत हल्का महसूस कराया। परिणामस्वरूप, उन्होंने क्लीन एवं जर्क में अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन दर्ज किया।
एग्नेस ने कांस्य पदक जीतने के बाद न्यूज 18 स्पोर्ट्स को बताया, “इस इवेंट से कुछ दिन पहले, मैं अच्छा महसूस नहीं कर रही थी। मुझे 26 तारीख को पीरियड्स भी आ गए और जिस दिन मैंने प्रतिस्पर्धा की, वह मेरा तीसरा दिन था। गोवा में अपने पिछले पीआर सत्र के दौरान, मैं बहुत कमजोर महसूस कर रही थी और 75 किग्रा वजन नहीं उठा सकी। लेकिन यहां, मैंने 78 किग्रा वजन उठाया, जो मेरा व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ है।”
“पीरियड्स से पहले, शरीर अक्सर कमज़ोर महसूस करता है और बहुत मजबूत नहीं होता है। मैंने भी इसका अनुभव किया है। लेकिन एक बार जब आप ठीक से गर्म हो जाते हैं, तो आपका शरीर अनुकूल हो जाता है और आप अधिक सक्रिय महसूस करते हैं। प्रतियोगिता के मंच पर, बार वास्तव में हल्का महसूस होता है। इसे समझाना मुश्किल है, लेकिन उचित तैयारी और मानसिक ध्यान इन शारीरिक चुनौतियों से निपटने में मदद करता है,” उसने समझाया।
एग्नेस की उपलब्धि कई लोगों को, विशेषकर पुरुषों को, सामान्य लग सकती है। लेकिन हकीकत में खेलों में महिलाओं के लिए चुनौतियों की कोई कमी नहीं है. पीरियड्स के दौरान इसकी मांग और भी बढ़ जाती है, जिससे ऊर्जा सामान्य से अधिक तेजी से खत्म हो सकती है। फिर भी, एक प्रतिबद्ध एथलीट के लिए, प्रशिक्षण छोड़ना कभी भी एक विकल्प नहीं है।
इस चरण को प्रबंधित करने के तरीके हैं, और एग्नेस ने अपना दृष्टिकोण ढूंढ लिया है – थोड़ा संशोधित दिनचर्या, हल्के वर्कआउट और कम तीव्रता वाले सत्र।
एग्नेस ने कहा, “प्रशिक्षण को पूरी तरह से छोड़ना मददगार नहीं है, क्योंकि छोटा ब्रेक भी प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। इसलिए इसके बजाय, मैं हल्के सत्रों के साथ निरंतरता बनाए रखती हूं। इस तरह, मैं अपने शरीर पर बहुत अधिक दबाव डाले बिना खेल से जुड़ी रहती हूं।”
“तो, यह इस पर निर्भर करता है कि मेरा शरीर कैसा महसूस करता है। अगर मैं ऊर्जावान या आत्मविश्वासी महसूस नहीं कर रही हूं, खासकर पहले या दूसरे दिन, तो मैं अपने कोच को सूचित करती हूं और तीव्रता कम कर देती हूं। मैं हल्के वजन या तकनीक के काम पर ध्यान केंद्रित करती हूं, अक्सर फॉर्म में सुधार के लिए बार का उपयोग करती हूं।”
शारीरिक दर्द को एक तरफ रखते हुए, एग्नेस गर्व के क्षण में डूब रही थी जब कांस्य पदक प्राप्त करने के लिए पोडियम पर खड़े होने के दौरान उसकी यात्रा उसकी आंखों के सामने घूम रही थी।
एग्नेस आर्थिक रूप से मजबूत पृष्ठभूमि से नहीं आती हैं। उन्होंने बहुत कम उम्र में अपने पिता को खो दिया था और वह जीवन के संघर्षों के महत्व को समझती हैं। फिर भी, वह अपनी ट्रेनिंग को सही रास्ते पर रखने और अपने प्रदर्शन में सुधार लाने के लिए हर संभव प्रयास करते हुए कोई कसर नहीं छोड़ती है।
एग्नेस ने कहा, “मेरे परिवार में पांच भाई-बहन हैं। जब मैं चौथी कक्षा में थी, तब मेरे पिता का निधन हो गया था, इसलिए आर्थिक रूप से चीजें कठिन थीं। हालांकि, समय के साथ और भगवान की कृपा से, हम प्रबंधन कर रहे हैं। मैं उपलब्ध संसाधनों के साथ अपने खेल के लिए जो कुछ भी कर सकती हूं, करने की कोशिश करती हूं। हम आर्थिक रूप से संपन्न नहीं हैं, इसलिए मैं वह सब कुछ नहीं कर सकती जो मेरे प्रशिक्षण में मदद कर सके। फिर भी, मेरे पास जो कुछ भी है, मैं उसमें अपना सर्वश्रेष्ठ देती हूं।”
परिस्थितियों ने एग्नेस को जल्दी बड़ा होने के लिए मजबूर किया, जिससे उनमें कभी हार न मानने का रवैया पैदा हुआ। उन्होंने 2020 में इस खेल को अपनाया और धीरे-धीरे उन्हें भारोत्तोलन में रुचि होने लगी। 2023 में गोवा में राष्ट्रीय खेलों के दौरान महत्वपूर्ण मोड़ आया, जिसने उन्हें खेल को गंभीरता से लेने के लिए प्रेरित किया।
उन्होंने कहा, “यह कोई ऐसी चीज नहीं है जो रातोरात हो जाए। मैं 2020 से लगातार प्रशिक्षण कर रही हूं, और 2023 से अधिक गंभीरता से प्रशिक्षण ले रही हूं। परीक्षा और अन्य प्रतिबद्धताओं के कारण रुकावटें आई हैं, लेकिन मैंने कभी रुचि नहीं खोई। मैं हमेशा राष्ट्रीय स्तर पर पदक जीतने के लक्ष्य के साथ प्रशिक्षण में वापस आई हूं।”
हालाँकि उसने अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ दर्ज किया, लेकिन उसका मानना है कि वह अभी भी उन एथलीटों से पीछे है जिनके पास सुविधाओं तक बेहतर पहुंच है। गोवा में वर्तमान में उचित SAI या सरकार समर्थित भारोत्तोलन प्रशिक्षण केंद्रों का अभाव है, जिससे एथलीटों को स्थानीय जिम और सेटअप पर निर्भर रहना पड़ता है। पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करना उनके लिए एक और बड़ी चुनौती है।
हालाँकि, उन्हें उम्मीद है कि केटीआईजी में उनकी उपलब्धि राज्य में भारोत्तोलन पर अधिक ध्यान आकर्षित करेगी।
उन्होंने कहा, “मेरा मानना है कि मैं अभी भी कई एथलीटों से पीछे हूं जिनके पास सुविधाओं तक बेहतर पहुंच है।”
उन्होंने आगे कहा, “हॉस्टल, संरचित आहार और रिकवरी सपोर्ट जैसी सुविधाएं आसानी से उपलब्ध नहीं हैं। पोषण एक बड़ी चुनौती है क्योंकि प्रोटीन, क्रिएटिन, मछली का तेल और मल्टीविटामिन जैसे सप्लीमेंट महंगे हैं और इन्हें नियमित रूप से लेने की जरूरत होती है। मैं उन सभी को लगातार वहन नहीं कर सकती। मैं ज्यादातर प्रोटीन और क्रिएटिन जैसे बुनियादी सप्लीमेंट से काम चलाती हूं और यहां तक कि यह इस पर निर्भर करता है कि मैं उन्हें कब खरीद सकती हूं।”
एग्नेस, जो गोवा में बैचलर ऑफ फिजिकल एजुकेशन की पढ़ाई कर रही है, एक दिन कोच बनने की इच्छा रखती है। वह खेल को गहराई से समझती हैं और इसे महिलाओं के लिए भी एक सुरक्षित अनुशासन मानती हैं। उन्होंने आदिवासी पृष्ठभूमि के एथलीटों को एक मंच प्रदान करने के लिए केटीआईजी को भी श्रेय दिया।
एग्नेस ने कहा, “खेलो इंडिया ट्राइबल गेम्स जैसे मंच विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, वे आदिवासी पृष्ठभूमि के एथलीटों को अपनी प्रतिभा दिखाने का मौका देते हैं। कई एथलीट वित्तीय सहायता, बुनियादी ढांचे या पारिवारिक समर्थन की कमी के कारण चूक जाते हैं। ये खेल उस अंतर को पाटने में मदद करते हैं और उन लोगों को दृश्यता प्रदान करते हैं जिन्हें अन्यथा मौका नहीं मिल पाता।”
रायपुर, भारत, भारत
मार्च 29, 2026, 11:37 IST
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