ताकत से बनी इन 3 रेसिपीज़ से करें हिट को मात, शरीर रहेगा हमेशा कूल-कूल; जानें कैसे बनाएं – इंडिया टीवी हिंदी

धूप और गर्मी के बढ़ने से लोगों के शरीर में बहुत जल्दी आहार पोषण का शिकार होता है। ऐसे में लोग अपने को गोदाम में रखने के लिए लगातार पानी डालते हैं। हम आपको बताते हैं कि आप अपने शरीर को खेड़े के इन रेसिपीज़ को आजमाने के लिए रखें। उदाहरण के लिए खाने से न सिर्फ आपका पेट भरेगा बल्कि आपका पाचन भी ठीक रहेगा। जानिए क्या हैं खेड़े के इन रेसिपीज़ को कैसे जानें?

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  खेड़ा पुदीना डेमोक्रेट

खेड़ा पुदीना डेमोक्रेट सामग्री:

1 खेडा, छिला हुआ और कटा हुआ, 1/4 कप ताजा पुदीने की सब्जियां, 2 बड़े चम्मच शहद, 1 नींबू का रस, 2 कप ठंडा पानी, बर्फ के टुकड़े

कैसे बनाया खेडा पुदीना अर्थशास्त्र:

एक सामान्य में, कटा हुआ खेडा, पुदीने की सब्जियां, शहद, नींबू का रस और ठंडा पानी मिला। स्मूथ होने तक ब्लेंड करें। मिक्स को अच्छा लें ताकि कोई ड्रिंक में लम्पस न निकले। खेड़ा पुदीना में शेयरों को रखा गया। इसमें कुछ बर्फ के टुकड़े भी डाले गए हैं। अगर दीक्षा तो पुदीने की नामांकन और नामांकन के लिए इसे गार्निश करें। तुरंत इंस्टालेशन और इस ताज़ा पेय का आनंद लें।

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  खेडा गजपाचो

खेडा गजपाचो की सामग्री:

2 बड़े चम्मच, कटे हुए, 2 बड़े चम्मच टमाटर, कटे हुए, 1/2 लाल प्याज कटे हुए, 1 लहसुन की काली, हरे कटी हुई 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच लाल सिरका, स्वाद नमक और काली काली मिर्च, सजावट के लिए तुलसी की पत्तियाँ

कैसे बनाये खेडा खेडा गजपाचो:

जैतून का तेल और लाल वाइन सिरका मिलाए जाते हैं। स्मूथ होने तक ब्लेंड करें। स्वाद नमक और काली मिर्च डालें। सबसे पहले गैज़पाचो को कम से कम 30 मिनट के लिए लैपटॉप में ठंडा करें। कोल्ड गजपाचो को बाउल में डालें और ताजी तुलसी की सजावट से सजाएं। अब इसे ठंडा-ठंडा गजपाचो सूप का बागान परिसर।

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  मिठाई और दही का कीक

दही-खीरे के कीक की सामग्री:

2 बारीक कटे हुए, 1/2 कप दही, 1 बड़ा नारियल का रस, 1 बड़ा मोटा कटा हुआ ताजा सोडा, स्वादयुक्त नमक और काली मिर्च, चेरी टमाटर, लाल प्याज के टुकड़े, फेटा हुआ सामान

कैसे टोटका-दही का किस्सा?

एक बड़े कटोरे में, कटे हुए सूखे, दही, नींबू का रस और कटा हुआ सोआ मिलाते हैं। अब स्वाद में नमक और काली मिर्च डालें। जब तक डेरी दही में अच्छी तरह मिल न हो जाए, तब तक मिलाप। एक्स्ट्रा स्वाद के लिए आप फ़्लोरिडा चेरी टमाटर, लाल प्याज़ के टुकड़े या टूटी हुई चीज़ें। लैपटॉप से ​​पहले कम से कम 15 मिनट में लैपटॉप को ठंडा करें। ताज़ा साइड डिश या अन्यत्र के रूप में कूल बंगले।

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