नींद की आदतें कई कारकों जैसे परिवेश, जलवायु, भोजन, आंत स्वास्थ्य और अन्य द्वारा संचालित होती हैं।
कई शोध अध्ययनों के अनुसार, वायरस के संक्रमण के बाद, जिसके परिणामस्वरूप सामान्य सर्दी- और फ्लू जैसी बीमारियां होती हैं, नींद की अवधि, नींद की गुणवत्ता और नींद की शुरुआत लक्षणों की प्रस्तुति और संक्रमण के बाद के समय के आधार पर भिन्न हो सकती है।
व्यक्तियों की नींद की गुणवत्ता पर राइनोवायरस के प्रभाव पर एक शोध अध्ययन में पाया गया कि रोगसूचक व्यक्तियों में, कुल नींद का समय औसतन 23 मिनट कम हो गया, समेकित नींद में औसतन 36 मिनट की कमी आई, और नींद की दक्षता औसतन 5% कम हो गई। सक्रिय वायरल अवधि के दौरान।
एक और 2021 के अध्ययन में पाया गया कि COVID पॉजिटिव प्रतिभागी दूसरों की तुलना में 60.9 मिनट अधिक समय तक सोते थे और उन्हें प्रति सप्ताह तीन या अधिक बार सोने में परेशानी होने की अधिक संभावना थी।
