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हींग के उपाय, हमारी रसोई में हर समय रहने वाली चीज है। ये असल में पेट से जुड़ी कई समस्याओं का इलाज है। जी हां, डाइजेस्टिव एंजाइम्स को पुनर्प्राप्त करना और पेट से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मदद करना है। वास्तव में, हींग का अर्क एंटीइन्फ्लेमेट्री गुणधर्म से भरपूर है जो पेट में सूजन को कम करता है। इसके अलावा ये पेट के एसिड को शांत करता है और एसिडिटी से बचाता है। इसके अलावा हींग का सेवन पाचक एंजाइम्स को बढ़ावा देता है जिससे आप अन्य से बच सकते हैं। कैसे, तो जानिए किन मापदंडों में आपको हींग का तुरंत सेवन करना चाहिए।
इन 4 समस्याओं में तुरंत करें हींग का सेवन
1. अपच में हींग
अपच की समस्या में हींग का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार से काम कर सकता है। ये पहले को अपच की वजह को शांत करता है जो कि वो खाना है जिसे पेट पचा नहीं पाया है। ऐसे में हींग के सेवन से पाचन क्रिया तेज होती है और पाचन क्रिया बेहतर होती है। इससे अपच की समस्या कम होती है और आप देर से कुछ बेहतर महसूस करते हैं। तो, अपच में हींग को भूनकर काला नमक सबसे अच्छा है।
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2. गैस की समस्या में हींग
गैस की समस्या में हींग का सेवन कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। पहले तो ये पेट के गुण सही होते हैं और पेट में जमे एसिडिक बाइल तत्व को कम करते हैं। इससे आपकी गैस की समस्या कम होती है। इसके अलावा इस जीआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग) का खाना भी ऊपर चला जाता है, इसमें भी जादुई है। तो, हींग को भून लें और काले नमक के साथ इसका सेवन करें।
एसिडिटी_उपाय
3. पेट दर्द में हींग
पेट दर्द में हींग का सेवन दिल को आराम पहुंचा सकता है। पहले तो हींग को भून लें और इसे पीस लें। फिर इसमें काला नमक पक्का करें अब गुनगुने पानी में इसका सेवन करें। ये आपके पेट दर्द को कम करता है और बेहतरीन महसूस कराता है। इसके अलावा आप हींग को यूं ही कैब भी कर सकते हैं। यह एंटीइन्फ्लेमेट्री आर्क दर्द को कम करने में मदद करता है।
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4. कंजेशन में हींग
अगर आपको कब्ज की समस्या है तो हींग, जीरा और धनिया को भून कर दर्द कर लें और इसे गर्म पानी में मिला लें। फिर इसमें नमक डालें और इस पानी का सेवन करें। ये बॉवेल छोड़ें को तेज लगाएं, मल की गति को बढ़ाएं और पेट साफ करने में मदद करें। इससे आपको कुछ देर के लिए बेहतर अनुभव मिलेगा।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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