सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। नतीजतन, यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं।
सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचना को दूर करने के लिए, News18.com हर शुक्रवार को ‘लेट्स टॉक सेक्स’ शीर्षक से यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।
यह कॉलम सेक्सोलॉजिस्ट प्रो (डॉ.) सारांश जैन द्वारा लिखा जा रहा है। आज के कॉलम में डॉ जैन एचआईवी के बारे में मिथकों को तोड़ते हैं और एचआईवी टेस्ट लेने पर जोर देते हैं।
आपने शायद इस बारे में बहुत कुछ सुना होगा कि एचआईवी कैसे फैलता है। हालांकि, कुछ ही तरीके हैं जिनसे आप एचआईवी (ह्यूमन इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस) प्राप्त कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, एचआईवी संचरण के संबंध में बहुत सारे मिथक हैं, जो अंत में भ्रम पैदा करते हैं।
एचआईवी के बारे में चिंता करने के बजाय, जानें कि यह कैसे फैलता है और अपनी सुरक्षा के लिए आप क्या कर सकते हैं। एचआईवी परीक्षण के बारे में चिंता करना सामान्य है, लेकिन परीक्षण ही यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आपको वायरस है या नहीं। अगर आपको लगता है कि आपने खुद को जोखिम में डाला है, या आप अपनी स्थिति के कारण जोखिम में हैं, तो परीक्षण करवाएं।
लोग अक्सर एचआईवी परीक्षण नहीं करते हैं क्योंकि वे चिंतित हैं कि यदि वे सकारात्मक परीक्षण करते हैं तो क्या होगा और दूसरे क्या सोचेंगे। याद रखना:
• एचआईवी परीक्षण त्वरित और सरल हैं।
• परीक्षण आपको अपने यौन स्वास्थ्य के नियंत्रण में रखता है।
• यदि आप सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आप तुरंत अपना इलाज शुरू कर सकते हैं और एक लंबा, स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
आपको एचआईवी कैसे हो सकता है?
एचआईवी वायरस के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के शारीरिक तरल पदार्थ में पाया जाता है, जिसमें रक्त, वीर्य और पूर्व-वीर्य द्रव (‘प्री-कम’), मलाशय के तरल पदार्थ / गुदा श्लेष्म, योनि के तरल पदार्थ और स्तन का दूध शामिल हैं। प्राथमिक तरीके जिनसे आप एचआईवी प्राप्त कर सकते हैं:
• बिना कंडोम के सेक्स
• इंजेक्शन लगाने के उपकरण साझा करना
• गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान के दौरान मां से बच्चे को पारित किया गया
• दूषित रक्ताधान और अंग/ऊतक प्रत्यारोपण
आप अपने आप को एचआईवी से कैसे बचा सकते हैं?
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी सुरक्षा कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
• हर बार योनि, गुदा या मुख मैथुन करते समय कंडोम का प्रयोग करें
• सुई, सीरिंज और इंजेक्शन लगाने वाले अन्य उपकरण साझा करने से बचें
• यदि आप एचआईवी के साथ जीने वाली एक नई या गर्भवती मां हैं तो एचआईवी उपचार कराएं, क्योंकि इससे गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान के दौरान आपके बच्चे को एचआईवी होने का जोखिम नाटकीय रूप से कम हो जाएगा।
• अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से पूछें कि क्या रक्त आधान, अंग या ऊतक प्रत्यारोपण का एचआईवी के लिए परीक्षण किया गया है
• यदि आप एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता हैं तो सावधानी बरतें; सुरक्षात्मक गियर पहनें (जैसे दस्ताने और काले चश्मे), रक्त और अन्य शारीरिक तरल पदार्थों के संपर्क में आने के बाद हाथ धोएं, और नुकीले उपकरणों का सुरक्षित रूप से निपटान करें।
इस बात की चिंता न करें कि दूसरे क्या सोचेंगे
बहुत से लोग चिंता करते हैं कि अगर वे सकारात्मक परीक्षण करते हैं तो इसका क्या मतलब होगा- और दूसरे क्या सोचेंगे। बस एक क्लिनिक जाने का विचार, या कोई उन्हें क्लिनिक में जाते हुए देखने का विचार अक्सर कई लोगों को एचआईवी परीक्षण के लिए जाने से रोकता है। यह महत्वपूर्ण है कि डर को अपने स्वास्थ्य के रास्ते में न आने दें। कभी-कभी दोस्तों और परिवार के नकारात्मक रवैये और एचआईवी और अन्य एसटीआई (यौन संचारित संक्रमण) के प्रति अज्ञानता के कारण किसी का परीक्षण नहीं कराया जा सकता है।
एक बार जब आप एचआईवी के बारे में तथ्यों को जान लेते हैं, तो आप लोगों की भ्रांतियों को नज़रअंदाज़ करने या उन्हें ठीक करने के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस करेंगे। याद रखें, एचआईवी उपचार योग्य है, लेकिन केवल तभी जब आप जानते हैं कि आपको यह हो गया है – और जानने का एकमात्र तरीका परीक्षण करवाना है। नियमित रूप से परीक्षण करने से आपका दिमाग शांत होता है और आप अपने यौन स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखते हैं।
यदि आप नकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो अपने गार्ड को निराश न करें। बुनियादी स्वच्छता उपायों का पालन करते रहें। यदि आप सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आप स्वस्थ रहने के लिए उपचार करा सकते हैं – इससे आपके साथी को एचआईवी संचरण का जोखिम भी कम हो जाता है।
सबसे कठिन स्थिति तब होती है जब आप नहीं जानते कि आप एचआईवी पॉजिटिव हैं। इसका मतलब है कि आपको समय पर इलाज और सहायता नहीं मिल रही है जिसकी आपको जरूरत है। यहां तक कि अगर आपके लक्षण नहीं हैं, तो भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बिगड़ने लगेगी और अंत में आप बीमार पड़ जाएंगे।
एचआईवी के लिए सकारात्मक परीक्षण सड़क का अंत नहीं है। भूल जाइए कि दूसरे क्या सोचते हैं, आपका स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है। अपने स्वास्थ्य को पहले रखें और एचआईवी की जांच कराएं।
सभी नवीनतम समाचार, ब्रेकिंग न्यूज और कोरोनावायरस समाचार यहां पढ़ें।
.
