एक साथी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने में अस्थिरता अक्सर आपके यौन जीवन में समस्याएं पैदा कर सकती है। (छवि: शटरस्टॉक)
एक व्यक्ति का दृष्टिकोण या बाहरी दुनिया की धारणा अवसाद या चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकार से प्रभावित हो सकती है।
कोई भी रिश्ता प्यार, विश्वास और सम्मान की संयुक्त भावनाओं पर आधारित होता है। लेकिन एक और महत्वपूर्ण पहलू है, जो अंतरंगता है। रिश्ते में अंतरंगता शारीरिक और भावनात्मक दोनों हो सकती है। कोई कहेगा कि दोनों आपस में जुड़े हुए हैं। एक साथी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने में अस्थिरता अक्सर आपके यौन जीवन में समस्याएं पैदा कर सकती है। अपने साथी के साथ अपने यौन जीवन को रोचक और खुशहाल बनाने के लिए सबसे पहले आपको इन मुद्दों का समाधान करना होगा।
यहाँ कुछ संबंध मुद्दे हैं जो शारीरिक अंतरंगता को प्रभावित करते हैं:
- मानसिक स्वास्थ्य
एक व्यक्ति का दृष्टिकोण या बाहरी दुनिया की धारणा अवसाद या चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकार से प्रभावित हो सकती है। यहाँ तक कि जीवनसाथी या साथी के प्रति आपकी भावनाएँ भी प्रभावित हो सकती हैं। एक मानसिक बीमारी भी जीवन के तनावों को बढ़ा सकती है, जिससे छोटी समस्याएं बड़ी हो सकती हैं। नतीजतन, आपका साथी किसी भी यौन गतिविधि में रुचि खो सकता है और दूर हो सकता है। रिश्ते में संतुलन बनाए रखने के लिए व्यक्ति को तनाव की पहचान करने और चिकित्सा की तलाश करने की आवश्यकता होती है। - बेवफ़ाई
अपने साथी को धोखा देना और अपने रिश्ते में भरोसे की कमी। शारीरिक अंतरंगता का आपके साथी पर आपके भरोसे की मात्रा से बहुत कुछ है। एक बार जब वह हिल जाता है, तो न केवल आपकी सेक्स लाइफ बल्कि आपके बंधन की पूरी नींव अपना आकर्षण खो देती है। यहां एकमात्र समाधान यह है कि खुद को कई भागीदारों के साथ शामिल न करने के प्रति सचेत रहें और किसी बाहरी व्यक्ति की भागीदारी के बिना घर में असहमति को हल करने का संकल्प लें। यदि स्थिति हाथ से बाहर हो जाती है तो आप जोड़ों के लिए परामर्श भी ले सकते हैं। - कार्य संतुलन
ज्यादातर लोग सफल होने की ख्वाहिश रखते हैं और जीवन में अपनी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करना चाहते हैं। बहरहाल, कुछ लोग अपने करियर पर इतना जोर देते हैं कि यह अंतरंगता में बाधा बन सकता है। उदाहरण के लिए, काम के बारे में बहुत अधिक बात करना, घर से दूर रहना, दिन भर काम करने के बाद थक जाना, या बिस्तर में ईमेल देखना, ये सभी आपके साथी को दूर कर सकते हैं। वे ऊब सकते हैं या सेक्स के दौरान कम संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। वे मान सकते हैं कि आप उनमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते हैं। भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता दोनों के लिए अपने काम और रिश्ते को अलग करना जरूरी है। - संवादहीनता
यदि आप और आपका साथी उन्हें एक दूसरे के सामने स्पष्ट नहीं कर रहे हैं तो आपकी ज़रूरतों और भावनाओं के संतुष्ट होने की संभावना नहीं है। यदि आप उन्हें समझ में नहीं आता है तो अंतरंगता स्थापित करना या बनाए रखना मुश्किल है। अपनी आवश्यकताओं को संप्रेषित करना और दूसरों को कैसा महसूस हो रहा है, इसके बारे में पूछताछ करना महत्वपूर्ण है। यहां तक कि ऐसा करने से भी आप करीब और व्यक्तिगत महसूस कर सकते हैं।
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