माता-पिता के लिए, खासकर मां के लिए, बच्चे के जन्म के बाद का पहला साल मुश्किल और तनावपूर्ण हो सकता है। स्तनपान, जो मातृत्व का एक अभिन्न अंग है, नई माताओं की सबसे बड़ी चिंताओं में से एक हो सकता है।
पहली बात जो आपको याद रखनी चाहिए, वह यह है कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, स्तन का दूध आपके बच्चे के पोषण का स्रोत है, कम से कम 6 महीने तक और फिर 2 साल या उससे अधिक उम्र के लिए उपयुक्त पूरक खाद्य पदार्थों के साथ। विश्व स्वास्थ्य संगठन।
इसके अतिरिक्त, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे की मांग पर स्तनपान कराएं न कि किसी शेड्यूल के अनुसार। इसे डिमांड फीडिंग कहा जाता है, जिसमें आपका शिशु आपको बताएगा कि उसे कब दूध पिलाने की जरूरत है।
हालांकि, स्तनपान के बारे में अत्यधिक तनाव या चिंता करना आगे बढ़ने का तरीका नहीं है। यदि आप किसी दबाव में महसूस करते हैं तो परिवार या पेशेवर मदद लें।
