चित्रांगदा सिंह जीरा पानी को त्वचा और स्वास्थ्य के लिए अपना ‘राम बाण’ कहती हैं: जानिए क्यों

आखरी अपडेट:13 जनवरी, 2026, 17:05 IST

चित्रांगदा सिंह चमकती त्वचा, स्वस्थ बाल और मजबूत प्रतिरक्षा के लिए जीरा पानी को श्रेय देती हैं। यहां बताया गया है कि यह देसी पेय क्यों काम करता है।

चित्रांगदा सिंह लंबे समय से सुंदरता और स्वास्थ्य संबंधी दिनचर्या को सरल बनाए रखने में अपने विश्वास के बारे में मुखर रही हैं। लगातार बदलते सौंदर्य रुझानों का पालन करने के बजाय, वह समय-परीक्षणित देसी उपचार पसंद करती हैं जो शरीर को भीतर से पोषण देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

चित्रांगदा सिंह के अनुसार, स्थिरता, जटिलता नहीं, दीर्घकालिक स्वास्थ्य और चमकती त्वचा का असली रहस्य है। कर्ली टेल्स के साथ एक साक्षात्कार में, चित्रांगदा ने अपनी व्यक्तिगत सुंदरता और कल्याण अनुष्ठान के बारे में खुलासा किया, जिसमें बताया गया कि कैसे एक साधारण पारंपरिक पेय ने उनकी त्वचा, बाल और समग्र स्वास्थ्य को बदल दिया है।

उन्होंने बताया कि यह आसान आदत लगभग दो वर्षों से उनकी दिनचर्या का अभिन्न अंग रही है। इसके प्रभाव के बारे में बोलते हुए, अभिनेता ने कहा, “मुझे लगता है कि यह वास्तव में काम कर गया है और मैं इसे साझा करना चाहता था क्योंकि यह राम बाण की तरह है। मेरे बाल बेहतर हो गए, मेरी त्वचा, मेरे नाखून, सब कुछ।”

चित्रांगदा सिंह का पसंदीदा ब्यूटी ड्रिंक क्या है?

चित्रांगदा ने खुलासा किया कि उनका विश्वसनीय स्वास्थ्य पेय जीरा पानी या जीरा पानी है। उन्होंने स्वीकार किया कि हालांकि यह पेय स्वाद में सुखद नहीं हो सकता है, लेकिन इसके लाभ असुविधा से कहीं अधिक हैं।

अपनी दिनचर्या साझा करते हुए उन्होंने कहा, “यह मेरा जीरा पानी है। मैं निश्चित रूप से इससे जुड़ी हुई हूं।” इसके तीखे स्वाद पर हंसते हुए उन्होंने कहा, “यह भयानक स्वाद वाला जीरा पानी है, लेकिन यह आपको अच्छी त्वचा देगा।” अभिनेता के अनुसार, पेय ने उनकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।

कैसे जीरा पानी ने चित्रांगदा सिंह के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में सुधार किया

चित्रांगदा ने आगे बताया कि दिल्ली आने के बाद उन्हें अक्सर गले और कान में संक्रमण होता था और अक्सर एंटीबायोटिक्स पर निर्भर रहना पड़ता था। हालाँकि, जीरा पानी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के बाद, बार-बार होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं पूरी तरह से बंद हो गईं।

इसके पोषण संबंधी लाभों पर प्रकाश डालते हुए उन्होंने कहा, “इसमें विटामिन सी की मात्रा बहुत अधिक है। आप बीमार पड़ना बंद कर देंगे।” धैर्य को प्रोत्साहित करते हुए, अभिनेता ने इस बात पर जोर दिया कि दिखाई देने वाले परिणामों में समय लगता है, लेकिन यह इंतजार के लायक है, उन्होंने आत्मविश्वास से कहा कि उनकी त्वचा एक महीने के भीतर चमकने लगेगी।

जीरे के पानी के फ़ायदों का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक साक्ष्य

उनके दावों का समर्थन करते हुए, 30 अप्रैल, 2023 को इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च एंड हेल्थ साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन में जीरे के कई स्वास्थ्य लाभों पर प्रकाश डाला गया। अध्ययन में जीरे के सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार, लीवर के स्वास्थ्य में वृद्धि और वजन प्रबंधन, पाचन और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए संभावित लाभों का उल्लेख किया गया है।

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए जीरा पानी के फायदे

मुँहासे और संक्रमण को कम करता है: इसके जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और ब्रेकआउट को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

उम्र बढ़ने को धीमा करता है: एंटीऑक्सिडेंट कोलेजन और इलास्टिन की रक्षा करते हैं, झुर्रियों को कम करते हैं और चिकनी त्वचा को बढ़ावा देते हैं।

सूजन को शांत करता है: सूजन-रोधी यौगिक लालिमा और जलन को शांत करते हैं, जिससे यह संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त हो जाता है।

प्राकृतिक चमक बढ़ाता है: विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह स्वस्थ, चमकदार त्वचा का समर्थन करता है।

बालों के स्वास्थ्य के लिए जीरा पानी के फायदे

बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है: आवश्यक खनिज और एंटीऑक्सीडेंट नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं और रोमों को मजबूत करते हैं।

रूसी और बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है: रूसी को कम करने में मदद करता है, बालों के झड़ने को रोकता है और समय से पहले सफ़ेद होने में देरी कर सकता है।