एक हालिया अध्ययन के अनुसार, जो बच्चे कम उम्र से ही लगातार नींद की कमी से पीड़ित हैं, उनके शुरुआती वयस्क वर्षों में मनोविकृति होने की संभावना अधिक हो सकती है। छह महीने से सात साल की उम्र के बीच के बच्चों के एक बड़े समूह के अध्ययन ने रात में नींद की अवधि पर डेटा प्रदान किया, जिसका बर्मिंघम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने विश्लेषण किया। इस पूरे समय में, उन्होंने पाया कि जो बच्चे लगातार कम घंटे सोते हैं, उनमें मनोवैज्ञानिक प्रकरण का अनुभव होने का जोखिम लगभग चार गुना बढ़ जाता है और प्रारंभिक वयस्कता में मनोवैज्ञानिक स्थिति विकसित होने का जोखिम दो गुना से अधिक बढ़ जाता है। जबकि पिछले शोध ने विशिष्ट समय बिंदुओं पर नींद की समस्याओं और मनोविकृति के बीच संबंधों पर प्रकाश डाला है, यह दिखाने वाला पहला अध्ययन है कि नींद की लगातार कमी मनोविकृति का एक मजबूत भविष्यवक्ता है।
मुख्य लेखक, डॉ. इसाबेल मोरालेस-मुनोज़ ने कहा: “बच्चों के लिए बचपन में अलग-अलग समय पर नींद की समस्याओं से पीड़ित होना पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि कब मदद लेने का समय हो सकता है। कभी-कभी नींद एक लगातार और पुरानी समस्या बन सकती है, और यहीं पर हम वयस्कता में मनोरोग संबंधी बीमारी के साथ संबंध देखते हैं। अच्छी खबर यह है कि हम जानते हैं कि हमारी नींद के पैटर्न और व्यवहार में सुधार करना संभव है। हालाँकि लगातार नींद की कमी वयस्कता में मनोविकृति का एकमात्र कारण नहीं हो सकती है, लेकिन हमारे शोध से पता चलता है कि यह एक योगदान कारक है, और यह कुछ ऐसा है जिसे माता-पिता संबोधित कर सकते हैं।”
जेएएमए साइकियाट्री में प्रकाशित परिणाम, एवन लॉन्गीट्यूडिनल स्टडी ऑफ पेरेंट्स एंड चिल्ड्रन (एएलएसपीएसी) से लिए गए डेटा पर आधारित थे, जिसमें 6 महीने से 7 साल के 12,394 बच्चों और 24 साल की उम्र के 3,889 बच्चों के रिकॉर्ड शामिल हैं। जबकि बचपन में नींद की कमी और शुरुआती वयस्कता में मनोविकृति के बीच संबंध अध्ययन में मजबूत था, टीम ने एक कारण संबंध साबित नहीं किया है और बचपन की नींद और मनोविकृति दोनों से जुड़े अन्य कारकों की खोज की जानी चाहिए।
यह भी पढ़ें: दिल्ली और उत्तर भारत के कुछ हिस्सों में भीषण गर्मी: बढ़ता पारा स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है – हीट स्ट्रोक से बचने के लिए 7 कदम
उदाहरण के लिए, टीम ने बच्चों में समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को देखा, ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी भी नींद की कमी और मनोविकृति के बीच कुछ संबंधों के लिए जिम्मेदार हो सकती है। रक्त के नमूनों में सूजन के स्तर को मापकर नौ साल के बच्चों पर इसका परीक्षण किया गया। परिणामों से पता चला कि एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली नींद की कमी और मनोविकृति के बीच संबंधों को आंशिक रूप से समझा सकती है, लेकिन अन्य अज्ञात कारक भी महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
डॉ. मोरालेस-मुनोज़ का शोध बर्मिंघम विश्वविद्यालय के नेतृत्व में मानसिक स्वास्थ्य मिशन मिडलैंड्स ट्रांसलेशनल सेंटर का हिस्सा है और इसे नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड केयर रिसर्च द्वारा वित्त पोषित किया जाता है। इसका उद्देश्य बच्चों और युवाओं में शुरुआती मनोविकृति और अवसाद के उपचारों का परीक्षण और सत्यापन करना है। “हम जानते हैं कि मानसिक बीमारी से पीड़ित युवाओं की मदद करने के लिए शुरुआती हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है। मिडलैंड्स मेंटल हेल्थ मिशन ट्रांसलेशनल रिसर्च सेंटर ऑफ एक्सीलेंस की प्राथमिकताओं में से एक लक्षित हस्तक्षेपों को विकसित करना और उनका परीक्षण करना है जो उन युवाओं को प्रभावित कर सकते हैं जिन्हें कोई बीमारी है या जिन्हें बीमारी होने का खतरा है। सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य में अच्छी नींद की स्वच्छता की भूमिका को समझना इस प्रक्रिया का वास्तव में महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है।”
