जैसे-जैसे मौसम बदलता है, हम उसके अनुसार अपनी त्वचा की देखभाल का तरीका भी बदल लेते हैं। गर्मियों के दौरान, हमारा प्राथमिक ध्यान सनस्क्रीन और त्वचा के जलयोजन पर होता है और जैसे ही सर्दियाँ शुरू होती हैं हमारा ध्यान मॉइस्चराइजर पर केंद्रित हो जाता है। मौसम में बदलाव के साथ हमारी त्वचा अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है। उसी तरह, हमारी खोपड़ी और बाल भी मौसम में हर बदलाव के साथ अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं।
त्वचा की देखभाल की तरह ही, बदलते मौसम के अनुसार हमारे बालों की देखभाल की दिनचर्या को भी बदलने की जरूरत है। हममें से कुछ लोग मौसम में बदलाव के साथ बालों की देखभाल की दिनचर्या में बदलाव पर ध्यान नहीं देते हैं, जबकि जो लोग इसे बदलना चाहते हैं उन्हें बदलाव के सही तरीके नहीं मिल पाते हैं। मौसम बदलने से बाल और खोपड़ी रूखे, पसीने वाले और खुजलीदार हो सकते हैं और रूसी और बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। आइए ब्लॉसम कोचर ग्रुप ऑफ कंपनीज की चेयरपर्सन ब्लॉसम कोचर के विशेषज्ञ मार्गदर्शक के साथ जानें कि हमें किन हेयरकेयर युक्तियों को बदलने की आवश्यकता है।
पोषण से भरपूर आहार: सभी पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने से खोपड़ी और बालों को मदद मिल सकती है। मौसम में बदलाव से हमारा खान-पान भी बदल जाता है, जो बालों को नुकसान पहुंचाने वाला एक और कारक हो सकता है। मौसम बदलते ही आहार में सुधार करें। आहार में मौसमी फल और सब्जियाँ शामिल करें, प्रोटीन सेवन की निगरानी करें और हाइड्रेटेड रहें। पौष्टिक आहार न केवल बालों के स्वास्थ्य में मदद करता है बल्कि समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए भी एक बड़ा विशेषाधिकार साबित हो सकता है।
हर मौसम में तेल की देखभाल: हर मौसम में सिर और बालों में तेल लगाएं। यह एक ऐसा कारक है जिसे किसी भी मौसम में बदलना या बंद नहीं करना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक या दो बार जड़ों से सिरे तक तेल लगाएं। सिर की त्वचा पर तेल से मालिश करने से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे इसमें पर्याप्त पोषक तत्व पहुंचते हैं और सिर की त्वचा पोषित और स्वस्थ बनती है। बालों के लिए हम जो तेल इस्तेमाल करते हैं वह हमेशा एक जैसा ही होना चाहिए।
बालों और सिर की त्वचा को साफ और स्वस्थ रखें: मौसम में बदलाव से सिर की त्वचा या बाल रूखे, तैलीय या दोनों तरह के हो सकते हैं। गर्म और आर्द्र मौसम के दौरान, अत्यधिक सीबम स्राव और पसीने के कारण सिर की त्वचा तैलीय हो जाती है। धूप और गर्मी के कारण बाल रूखे हो जाते हैं। जबकि शुष्क और ठंडे मौसम वाले मौसम सिर और बालों दोनों को शुष्क बना देते हैं। इसलिए, जब भी मौसम में बदलाव हो तो स्कैल्प और बालों को साफ और नमीयुक्त रखें। सप्ताह में कम से कम तीन बार शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें। दोनों हल्के होने चाहिए और प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए।
समय-समय पर बालों की ट्रिमिंग: बालों की ट्रिमिंग से दोमुंहे बालों और टूट-फूट को दूर करके बालों के स्वास्थ्य और बनावट में सुधार होता है और बाल भारी और स्वस्थ दिखते हैं। हर 3 से 4 महीने में बालों को ट्रिम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह बालों के विकास और स्थिति पर निर्भर करता है।
बालों पर हीट ट्रीटमेंट बंद करें: जितना संभव हो सके गर्म बाल उपकरणों का उपयोग करने से बचें, खासकर बदलते मौसम के दौरान। यह वह समय है जब बाल सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। गर्मी बालों और उनकी मजबूती पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। यह बालों को भंगुर और शुष्क बना सकता है और गंभीर रूप से बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसके अलावा, बालों को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें। सर्दियों के दौरान बालों को धोने के लिए सामान्य तापमान वाले पानी और गुनगुने पानी का उपयोग करना चाहिए।
