आयुर्वेद में नाभि को शक्ति का केंद्र माना जाता है क्योंकि इससे हमारे शरीर की कई नसें जुड़ी होती हैं। शरीर के अन्य अंगों की तरह नाभि को भी साफ करना बहुत जरूरी है, नहीं तो यहां हानिकारक बैक्टीरिया पनप सकते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक हो सकते हैं। साथ ही, हममें से ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि हमारी नाभि के जरिए कई स्वास्थ्य समस्याएं ठीक हो सकती हैं। हाँ! रात के समय अरंडी का तेल लगाने से आप नाभि के जरिए शरीर की रोजमर्रा की समस्याओं को कम कर सकते हैं। आयुर्वेद भी शरीर की कई समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए नाभि पर अरंडी का तेल लगाने की सलाह देता है। इस प्रक्रिया को बेली बटन थेरेपी कहा जाता है। तो आइए यहां रात के समय नाभि पर अरंडी का तेल लगाने से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं।
1. पेट के लिए फायदेमंद
हममें से ज्यादातर लोग आए दिन पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करते हैं। ऐसे में नाभि पर अरंडी का तेल (अरंडी का तेल) लगाने से कब्ज, सूजन, पेट में गैस और पेट दर्द जैसी पेट की समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। अरंडी का तेल नाभि पर लाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इससे आप जो भी खाते हैं वह आसानी से पच जाता है और भोजन से पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है। खराब पाचन तंत्र के कारण पेट संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं।
2. पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत दिलाता है
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को तेज दर्द या ऐंठन का सामना करना पड़ता है। इससे उनके लिए दिन भर सामान्य काम करना मुश्किल हो जाता है. खासकर रात के समय नाभि पर अरंडी का तेल लगाना पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करने में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे सूजन कम करने में मदद मिलती है और पीरियड्स का फ्लो भी सामान्य रहता है।
3. संक्रमण का खतरा कम हो जाता है
हममें से ज्यादातर लोग अपने शरीर के अन्य हिस्सों की तो नियमित रूप से सफाई करते हैं लेकिन नाभि की सफाई पर ध्यान नहीं देते। जबकि नाभि की सफाई करना बहुत जरूरी है। नाभि पर धूल, मिट्टी और कई तरह के बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। इससे नाभि में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में संक्रमण से बचने के लिए आप रोजाना रात को नाभि पर तिल का तेल लगा सकते हैं। इससे नाभि में जमा गंदगी दूर हो जाती है और संक्रमण से बचाव होता है।
4. त्वचा के लिए फायदेमंद
नाभि पर तेल लगाना आपकी त्वचा और होठों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। नाभि पर अरंडी का तेल लगाने से मुंहासे, एलर्जी और दाग-धब्बे जैसी कई त्वचा संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। इसके अलावा यह आपके होठों को फटने से बचाता है और आपको गुलाबी मुलायम होंठ पाने में मदद करता है। आपको अपनी ब्यूटी केयर में नाभि पर अरंडी का तेल लगाना जरूर शामिल करना चाहिए।
5. बालों के लिए फायदेमंद
नाभि पर अरंडी का तेल लगाने से बालों की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। नाभि में तेल लगाने से शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है। आपकी खोपड़ी और बालों के रोमों को पोषण मिलता है। इससे डैंड्रफ और बालों का झड़ना जैसी समस्याएं कम हो जाती हैं।
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