कैंसर: जीवनशैली की आदतें इन कैंसर को ट्रिगर करती हैं, भले ही यह आपके परिवार में न चले | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

बॉडी मास वेट में वृद्धि एंडोमेट्रियल कैंसर, एसोफैगल एडेनोकार्सिनोमा, किडनी कैंसर, लीवर कैंसर, पोस्टमेनोपॉज़ल स्तन कैंसर, अग्नाशय के कैंसर और कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है।

कई शोध अध्ययनों ने भारी शराब की खपत और मुंह के कैंसर, ग्रसनी और स्वरयंत्र के कैंसर, अन्नप्रणाली के कैंसर, यकृत, कोलोरेक्टम और स्तन कैंसर के विकास के जोखिम के बीच एक मजबूत संबंध का अध्ययन और स्थापित किया है।

अध्ययनों में कहा गया है कि साबुत अनाज और मौसमी फलों और सब्जियों से परहेज और प्रसंस्कृत भोजन पर निर्भरता से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। साबुत अनाज में ज्यादातर फाइबर होते हैं जो शरीर के वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और बाद में शरीर को कोलोरेक्टल कैंसर से बचाते हैं।

हार्वर्ड टीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के एक अध्ययन में पाया गया था कि स्वस्थ व्यवहार कुछ कैंसर को रोकने पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं – विशेष रूप से फेफड़ों का कैंसर, पेट का कैंसर, अग्नाशय का कैंसर और गुर्दे का कैंसर।

अध्ययन में इस बात पर भी जोर दिया गया कि 41% कैंसर के मामले और महिलाओं में 59% कैंसर से होने वाली मौतों को रोका जा सकता है। पुरुषों में कैंसर की रोकथाम की दर कैंसर के मामलों का 63 प्रतिशत है। अध्ययन में कहा गया है कि पुरुषों में 67 फीसदी कैंसर से होने वाली मौतों को रोका जा सकता है।