क्या टॉकिंग थैरेपी डिप्रेशन के इलाज से परे मदद कर सकती है?

उपचार मानसिक स्वास्थ्य विकारों के इलाज में प्रभावी होने के लिए जाने जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे शारीरिक चिंताओं में भी मदद कर सकते हैं? एक नए अध्ययन में पाया गया है कि 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में अवसाद को दूर करने के लिए टॉकिंग थेरेपी का उपयोग करने से भविष्य में हृदय रोग विकसित होने का खतरा कम हो सकता है। यह स्वास्थ्य डेटा विश्लेषण, अवसाद और हृदय जोखिम के लिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा शीर्षक, यूरोपीय स्वास्थ्य जर्नल में प्रकाशित हुआ है। अध्ययन का उद्देश्य यह देखना था कि क्या संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), अवसाद का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक साक्ष्य-आधारित मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, बाद के जीवन में हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।

शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया है कि स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी विकार दुनिया भर में मृत्यु के प्रमुख कारण हैं। इसके अतिरिक्त, वे सूचित करते हैं कि पूर्व के शोधों से पता चला है कि अवसाद से ग्रस्त व्यक्तियों में बिना उन लोगों की तुलना में हृदय रोग का लगभग 72% अधिक आजीवन जोखिम होता है।

अध्ययन के उद्देश्य के लिए, 45 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 636,955 लोगों के डेटा, जिन्होंने 2012 और 2020 के बीच इंग्लैंड की नेशनल इम्प्रूविंग एक्सेस टू साइकोलॉजिकल थैरेपीज़ (IAPT) सेवा के माध्यम से उपचार प्राप्त किया, का शोधकर्ताओं द्वारा मूल्यांकन किया गया।

इसके अलावा, टीम ने रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली (PHQ-9) का भी उपयोग किया, जिसमें गतिविधियों में रुचि की कमी, नींद की समस्या और कम मूड की भावनाओं, अवसाद के लक्षणों का भी आकलन किया गया। निम्नलिखित निष्कर्षों को प्राप्त करने के लिए इन परीक्षणों के परिणामों को ध्यान में रखा गया था।

टीम ने पाया कि मनोवैज्ञानिक उपचार के बाद लगातार सुधार करने वाले अवसादग्रस्त लक्षणों वाले रोगियों में हृदय रोग विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में कम था, जो नहीं करते थे। अवसाद से विश्वसनीय सुधार किसी भी अवधि में भविष्य में कार्डियोवैस्कुलर बीमारी में 12% की कमी से संबंधित था।

शोधकर्ताओं ने पाया कि 60 वर्ष से कम उम्र के लोगों में हृदय रोग का जोखिम 15% कम था और ऐसी बीमारियों से मरने का जोखिम 22% कम था। दूसरी ओर, 60 से अधिक लोगों में हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम 14% कम था और इसे प्राप्त करने का जोखिम 5% कम था।

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के परिणामों और हृदय रोग के जोखिम के बीच संबंध स्थापित करने वाला यह अपनी तरह का पहला अध्ययन है। शोधकर्ताओं का उल्लेख है कि परिणाम महत्वपूर्ण हैं क्योंकि उनका अर्थ है कि मनोवैज्ञानिक उपचार मानसिक स्वास्थ्य परिणामों के अलावा शारीरिक स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

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