सूखी खांसी में भाप लें
भाप लेना (ठंड के लिए भाप लेना), हमेशा से ही सर्दी जुकाम का देसी इलाज है। ऐसे में ध्यान देने वाली बात ये है कि क्या सूखी खांसी यानी ड्राई कफ में भी ये तरीका काम आ सकता है? इसके लिए आपको यह होगा कि सूखी खांसी, खांसी वाली खांसी की तुलना काफी देर से होती है। लेकिन, ये इंफेक्शन के कारण बार-बार धब्बे कर सकते हैं, जिससे आपको ये लंबे समय तक परेशान कर सकता है। तो, ऐसी स्थिति में भाप लेना सही है? आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।
क्या भाप से सूखी खांसी ठीक हो सकती है-क्या हम सूखी खांसी में भाप ले सकते हैं?
स्टीम इनहेलेशन, यह गर्म पानी से भाप में सांस लेता है। बहुत से लोग सर्दी या साइनस संक्रमण होने पर अपनी नाक और नाक के पैसेज को खोलने के लिए ऐसा करते हैं। माना जाता है कि गर्म, नम हवा के झोंके ढीले पड़ जाते हैं और लक्षणों से राहत मिलती है। ऐसा ही कुछ काम ये सूखी खांसी के दौरान भी करती है। गर्म भापयुक्त और चिड़चिड़े नाक के रास्ते को नम करने में मदद कर सकते हैं, गले के दर्द को कम कर सकते हैं। इतना ही नहीं ये हल्का संक्रमण या एलर्जी के कारण होने वाली खांसी की ग्रेब्रिटी को कम कर सकता है।
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भाप लेने का सही तरीका क्या है- सूखी खांसी के लिए भाप कैसे लें
भाप लेने का सही तरीका आपको ड्राई कफ की समस्या से बचने में मदद कर सकता है। तो, अगर आपको सूखे कफ की समस्या है तो नमक या पिपरमेंट ऑयल से भाप ले सकते हैं। इस दौरान अपने सिर पर एक चारा लपेट लें ताकि ये आप इस भाप को अच्छी तरह से अपने अंदर ले लें।
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ध्यान देने वाली बात ये है कि आपको इस काम को बार-बार करना है। कम से कम दिनभर में ये काम 3 बार करें। सुबह उठने और रात को सोने से पहले ये काम जरूर करें। ये आपके गले, नाक और फेफड़ों को शांत करने में मदद करता है।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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