सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। नतीजतन, यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं।
सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचनाओं को दूर करने के लिए, News18.com यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है, जिसका शीर्षक ‘लेट्स टॉक सेक्स’ है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।
कॉलम सेक्सोलॉजिस्ट प्रो (डॉ) सारांश जैन द्वारा लिखा जा रहा है। आज के कॉलम में, डॉ जैन बताते हैं कि शराब आपकी सेक्स ड्राइव को कैसे प्रभावित कर सकती है।
यह एक आम धारणा है कि शराब आपको ढीला करने और कार्रवाई के लिए तैयार होने में मदद करती है। हालांकि, तथ्य यह है कि शराब आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, अल्पावधि के साथ-साथ लंबी अवधि में भी। शराब एक अवसाद है, और इसका अत्यधिक उपयोग करने से मूड खराब हो सकता है, यौन इच्छा कम हो सकती है, और इसके प्रभाव में एक आदमी के लिए इरेक्शन प्राप्त करना या संभोग तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है।
हमारा लीवर एक घंटे में केवल एक मानक आकार के पेय में अल्कोहल की मात्रा को तोड़ सकता है, इसलिए नियमित रूप से इससे अधिक पीने का मतलब है कि शराब से विषाक्त पदार्थ आपके शरीर में जमा हो सकते हैं और आपके अंगों को प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें सेक्स में शामिल लोग भी शामिल हैं। इसलिए, आपकी सेक्स ड्राइव पर शराब का प्रभाव कोई अपवाद नहीं है।
चिंता न करें, हम आपको पूरी तरह से शराब पीना बंद करने के लिए नहीं कहेंगे, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आपको जाननी चाहिए।
आपके सेक्स हार्मोन के स्तर को कम करता है
आपका शरीर हार्मोन की एक विशाल श्रृंखला का उत्पादन करता है, जो आपके मूड को प्रभावित कर सकता है और अन्य शारीरिक कार्यों को ट्रिगर कर सकता है। सेक्स हार्मोन, जिसमें टेस्टोस्टेरोन और डोपामाइन शामिल हैं, आपकी कामेच्छा पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। ये समय के साथ बढ़ते और गिरते हैं, यही वजह है कि आपकी कामेच्छा में उतार-चढ़ाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, महिलाओं में, ओव्यूलेशन से पहले और दौरान टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। यह आपकी कामेच्छा को बढ़ाता है, जिससे आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है।
जब आप पहली बार शराब पीते हैं, तो आपके टेस्टोस्टेरोन और डोपामाइन का स्तर अस्थायी रूप से बढ़ जाता है। यही कारण है कि कुछ लोग सोचते हैं कि शराब वास्तव में सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकती है। हालाँकि, यह वृद्धि लंबे समय तक नहीं रहती है। वास्तव में, अल्कोहल डोपामाइन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है और यह आपको समग्र रूप से कम कामेच्छा के साथ छोड़ देगा।
सेक्स को कम आनंददायक बनाता है
जब आप नशे में होते हैं, तो आपका हाथ-आंख का समन्वय वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ सकता है। नतीजतन, आप पा सकते हैं कि आप अपने ए-गेम पर यौन रूप से नहीं हैं। हालाँकि, यदि आप हैं भी, तो अधिकांश लोगों की सेक्स के प्रति समान शारीरिक प्रतिक्रिया नहीं होती है जब वे नशे में होते हैं। इससे ऑर्गेज्म तक पहुंचने में कठिनाई हो सकती है, योनि में चिकनाई कम हो सकती है, शीघ्रपतन हो सकता है और इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है।
ओर्गास्म प्राप्त करना कठिन बनाता है
जबकि एक पेय वहां रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप नहीं कर सकता है, एक पेय बहुत अधिक शारीरिक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक प्रभाव हो सकता है जो शराब से प्रेरित संभोग संबंधी अक्षमता का कारण बन सकता है।
महिलाओं की कामोत्तेजना भी अच्छे रक्त परिसंचरण पर निर्भर करती है और शराब भगशेफ और योनि में संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकती है। इसलिए, यदि महिलाएं शराब पी रही हैं, तो उन्हें सेक्स के दौरान उत्तेजित होने या कामोन्माद तक पहुंचने में मुश्किल हो सकती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि चरमोत्कर्ष तक अधिक समय लेना और कम तीव्र संभोग सुख प्राप्त करना। अगर आप बिल्कुल भी ऑर्गेज्म प्राप्त करने में सक्षम हैं।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन की संभावना को बढ़ाता है
स्तंभन दोष के कई कारण हैं और शराब उनमें से एक है। ऐसा क्यों हो सकता है इसके कई कारण हैं।
सबसे पहले, जब कोई पुरुष उत्तेजना का अनुभव करता है तो उसके मस्तिष्क को उसके लिंग को एक संदेश भेजना होता है और इससे इरेक्शन शुरू हो जाता है। हालांकि, जब आप नशे में होते हैं तो आपका दिमाग सामान्य से धीमी गति से काम करता है। इसका मतलब है कि संदेश आने या बिल्कुल नहीं पहुंचने में कुछ समय लग सकता है। शराब पीने से आपका शरीर भी निर्जलित हो जाता है और इससे आपके रक्त की मात्रा और परिसंचरण कम हो सकता है। एक स्वस्थ इरेक्शन को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए, लिंग को अच्छे रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। इसके बिना पेनेट्रेटिव सेक्स बहुत मुश्किल हो जाता है।
निर्जलीकरण पुरुषों में एंजियोटेंसिन के स्तर को भी बढ़ा सकता है। यह एक हार्मोन है जो आपकी रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिससे आपका परिसंचरण और भी कम हो जाता है।
प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है
शराब पीने से प्रजनन क्षमता भी प्रभावित हो सकती है। इसलिए, यदि आप एक परिवार शुरू करने की सोच रहे हैं, तो आप अपनी पीने की आदतों की जांच कर सकते हैं। महिलाओं के लिए, नियमित रूप से पीने से आपको गर्भवती होने में कितना समय लगता है, यह प्रभावित हो सकता है। अत्यधिक शराब पीने से, विशेष रूप से, ओव्यूलेशन संबंधी कई विकार हो सकते हैं।
शराब आपकी सेक्स ड्राइव को प्रभावित करने के साथ-साथ पुरुषों के शुक्राणुओं की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती है। यह आपके शुक्राणुओं की संख्या, आकार, गतिशीलता और आकार को कम कर सकता है। इन सबका मतलब है कि अपने पार्टनर को प्रेग्नेंट करना ज्यादा मुश्किल है।
नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है
बड़ी संख्या में शारीरिक क्रियाओं के लिए रात की अच्छी नींद लेना महत्वपूर्ण है। यह आपके शरीर को आराम करने और ठीक होने का समय देता है और इससे आपके सभी शारीरिक और संज्ञानात्मक कार्यों को लाभ मिलता है। नींद की कमी आपकी इच्छा की भावनाओं को कम कर सकती है और उत्तेजना को और अधिक कठिन बना सकती है।
शराब आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। जैसे-जैसे आपका शरीर शराब को पचाता है, यह वास्तव में मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक उत्तेजित हो जाता है। इसका मतलब है कि आपको सोने में मुश्किल हो सकती है या आपकी नींद बार-बार खराब हो सकती है और इससे आपकी कामेच्छा पर असर पड़ सकता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, आपके सेक्स ड्राइव पर शराब के प्रभाव अविश्वसनीय रूप से विविध हो सकते हैं। यह सेक्स से पहले आपकी कामेच्छा और उत्तेजना को कम कर सकता है, या यह प्रभावित कर सकता है कि आप सेक्स करने में कितना आनंद लेते हैं। यदि आपने शराब और सेक्स के मिश्रण के कारण यौन इच्छा में कमी, शीघ्रपतन, रिश्ते की समस्या, या स्तंभन दोष का अनुभव किया है, तो हो सकता है कि आप शराब को अपने यौन जीवन का सबसे अच्छा उपयोग करने दे रहे हों।
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