स्तन कैंसर जागरूकता माह: घर पर स्तन का स्वयं परीक्षण कैसे करें | – टाइम्स ऑफ इंडिया

स्तन कैंसर महिलाओं में होने वाली सबसे आम बीमारियों में से एक है। हर महिला में, चाहे उसकी उम्र, आनुवंशिक इतिहास, चिकित्सा इतिहास या वर्तमान चिकित्सा स्थिति कुछ भी हो, इस प्रकार का कार्सिनोमा विकसित हो सकता है। अच्छी बात यह है कि शुरुआती जांच, उन्नत चिकित्सा तकनीक और जागरूकता से एक महिला को लंबा और स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिल सकती है, भले ही उसमें स्तन कार्सिनोमा का पता चला हो। यहस्तन कैंसर जागरूकता मासआइए समझें कि अपने स्तन स्वास्थ्य की जिम्मेदारी कैसे लें, और संभावित स्वास्थ्य जोखिमों को रोकने के लिए अपने शरीर के प्रति अधिक जागरूक बनें।

अब ऐसा करने का एक तरीका यह है स्तन स्व-परीक्षण, स्तन, अंतःस्रावी सर्जरी और सर्जिकल ऑन्कोलॉजी विशिष्टताओं में रुचि रखने वाली राम मनोहर लोहिया की वरिष्ठ सर्जन डॉ. दिव्या सिंह कहती हैं। “स्तन की स्व-परीक्षा उन तरीकों में से एक है जिससे महिलाएं अपने स्तन के स्वास्थ्य की देखभाल या उसका प्रभार लेने में सक्षम होंगी। नियमित रूप से स्तन की स्व-परीक्षा करने से किसी भी गांठ या उभार का शीघ्र पता लगाने में मदद मिल सकती है जो संभवतः बाद में कार्सिनोमा में विकसित हो सकता है।

स्तन स्व-परीक्षण क्या है?

“स्तन स्व-परीक्षण एक चरणबद्ध प्रक्रिया है जिसके द्वारा महिलाएं अपने घर पर आराम से अपने स्तनों की जांच कर सकती हैं। अब इसमें आपका कुछ ही मिनट का समय लगता है और इससे कोई भी महिला किसी भी संक्रमण, गांठ और उभार, त्वचा में गड्ढे या सिकुड़न या उसके निपल में किसी भी बदलाव का पता लगा सकेगी,” डॉ. सिंह बताते हैं।

स्तन की स्व-परीक्षा में किन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए?

आपको अपनी हथेली के सपाट भाग या पहली तीन अंगुलियों का उपयोग करके दोनों स्तनों की जांच करने के लिए हल्के से मध्यम दबाव का उपयोग करना होगा। जैसा कि डॉ. सिंह ने बताया है, आपको बस इतना करना है:

स्तन का स्व-परीक्षण कब करना चाहिए?

“स्तन की स्व-परीक्षा आदर्श रूप से आपके रक्तस्राव बंद होने के 3-5 दिन बाद, यानी आपके मासिक धर्म के बाद की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल परिवर्तन या उतार-चढ़ाव होते रहते हैं,” डॉ. सिंह बताते हैं, ”रक्तस्राव समाप्त होने के बाद आपके स्तनों में गांठ और उभार भी कम होते हैं। इसलिए, स्तन में होने वाली किसी भी नई गांठ और उभार की जांच करना और उसका पता लगाना आसान होगा।
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डॉ. सिंह ने कहा, “स्तन स्व-परीक्षण की मदद से हम स्तन कैंसर का शीघ्र पता लगाने में मदद कर सकते हैं और यह सबसे सुरक्षित और आसान तरीकों में से एक है जिससे हम महिलाएं अपने स्तन स्वास्थ्य की जिम्मेदारी या नियंत्रण ले सकती हैं।” .