मुंबई: गर्मी की लहर के बीच, बीएमसी ने नागरिकों से सुरक्षित और हाइड्रेटेड रहने के लिए कहा, क्या करें और क्या न करें की सूची | मुंबई समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया

मुंबई: मुंबई और पड़ोसी जिलों में भीषण गर्मी की स्थिति के मद्देनजर, बृहन्मुंबई नगर निगम (बीएमसी) ने नागरिकों से सुरक्षित और हाइड्रेटेड रहने और दोपहर में बाहर जाने से बचने की अपील की है।
हीट स्ट्रोक से पीड़ित व्यक्ति को तुरंत अस्पताल ले जाना चाहिए, उसने कहा, और लोगों से पानी और अन्य स्वस्थ तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाने के लिए कहा।
भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने मंगलवार के लिए ‘ऑरेंज अलर्ट’ (कुछ हिस्सों में गंभीर लू की स्थिति) और बुधवार के लिए ‘येलो अलर्ट’ (अलग-अलग हिस्सों में लू की स्थिति) जारी किया है।
अगले दो दिनों में मुंबई में अधिकतम तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहने की भविष्यवाणी की गई है।
मौसम विभाग के अनुसार, सोमवार को उपनगरीय सैंटैक्ट्रुज में अधिकतम तापमान 39.6 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
आईएमडी की चेतावनी के मद्देनजर, मुंबई नागरिक निकाय ने नागरिकों को क्या करें और क्या न करें के बारे में सूचित करने के लिए ट्विटर का सहारा लिया और उनसे “हाइड्रेटेड और सुरक्षित रहने” के लिए कहा।
गर्मी की लहर के दौरान प्रभाव को कम करने और लू से गंभीर बीमारी या मौत को रोकने के लिए, बीएमसी ने लोगों को धूप में बाहर जाने से बचने के लिए भी कहा, खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच।

इसने लोगों को दोपहर में बाहर जाते समय पानी ले जाने का सुझाव दिया।
बीएमसी ने कहा, “पर्याप्त पानी पिएं और जितनी बार संभव हो, प्यास न लगने पर भी पिएं,” और लोगों से बाहर का तापमान अधिक होने पर ज़ोरदार गतिविधियों से बचने के लिए कहा।
इसने नागरिकों से चाय, कॉफी, शीतल पेय, उच्च प्रोटीन और बासी भोजन से बचने के लिए भी कहा, और सुझाव दिया कि लोग टोपी या छतरी का उपयोग करें और अगर वे बाहर काम करते हैं तो सिर, गर्दन, चेहरे और अंगों पर एक नम कपड़े का उपयोग करें।
बीएमसी ने लोगों से ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट) और घर का बना पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी और छाछ लेने के लिए भी कहा जो शरीर को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करते हैं। इसमें कहा गया है कि पंखे का प्रयोग करें और ठंडे पानी से बार-बार नहाएं।
“यदि कोई व्यक्ति बेहोश हो जाता है या बीमार पड़ जाता है, तो वह तुरंत एक डॉक्टर को देखता है,” यह कहा।
बीएमसी ने यह भी सुझाव दिया कि यदि कोई व्यक्ति सन स्ट्रोक से पीड़ित है, तो उसे छाया के नीचे ठंडी जगह पर लेटना चाहिए। गीले कपड़े से पोछें या शरीर को बार-बार धोएं, और सिर पर सामान्य तापमान का पानी डालें।
इसमें कहा गया है कि व्यक्ति को तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र ले जाना चाहिए।
नागरिक निकाय ने कहा, “मरीज को तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत है, क्योंकि हीट स्ट्रोक घातक हो सकता है।”