जब यह आता है सौंदर्य उत्पादआमतौर पर हम ज्यादातर उनकी प्रभावशीलता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ रसायन सीधे आपके स्वास्थ्य पर कैसे प्रभाव डाल सकते हैं? विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें कुछ सामान्य तत्व शामिल हैं प्रसाधन सामग्रीविशेष रूप से पैराबेंस और phthalatesके बढ़ते जोखिम से जुड़ा हो सकता है स्तन कैंसर. यहां बताया गया है कि हमें रसायनों के बारे में क्या जानना चाहिए और हम अपनी सौंदर्य दिनचर्या के लिए सुरक्षित विकल्प कैसे चुन सकते हैं।
इन रसायनों और स्तन कैंसर के बीच क्या संबंध है?
मई 2023 में प्रकाशित एक अध्ययन जिसका शीर्षक था “दैनिक उपयोग वाले पैराबेंस और फ़ेथलेट्स की कमी अध्ययन के विषयों के रोग-मुक्त स्तन ऊतकों के भीतर कैंसर से जुड़े फेनोटाइप के संचय को उलट देती है” पैराबेंस और फ़ेथलेट्स के संभावित खतरों पर प्रकाश डालती है, जो व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में पाए जाते हैं। इन पदार्थों में एस्ट्रोजेन की नकल करने की क्षमता होती है, जिससे “एस्ट्रोजेनिक ओवरस्टिम्यूलेशन” होता है, जैसा कि शोधकर्ता इसका उल्लेख करते हैं, जो स्तन कैंसर में भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है। अध्ययन में स्वयंसेवकों ने 28 दिनों की अवधि के लिए उन वस्तुओं का उपयोग करने से परहेज किया जिनमें ये खतरनाक तत्व शामिल थे।
निष्कर्ष अनुकूल थे: वैज्ञानिकों ने कैंसर से जुड़े स्तन ऊतक परिवर्तनों में उलटफेर देखा। इसके अलावा, प्रतिभागियों के मूत्र में इन पदार्थों का स्तर काफी कम हो गया, जो दर्शाता है कि जोखिम कम करने से प्रभाव पड़ सकता है।
रसायन मुक्त होने के क्या फायदे हैं?
सौंदर्य प्रसाधनों से पैराबेंस और फ़ेथलेट्स को हटाकर स्तन ऊतकों में कैंसर से जुड़े फेनोटाइप होने के हमारे जोखिम को कम किया जा सकता है। अध्ययन के अनुसार, जब हम इन पदार्थों का उपयोग बंद कर देते हैं, तो सेलुलर व्यवहार में स्वचालित परिवर्तन होता है, विशेष रूप से कैंसर के विकास से जुड़े मार्गों में।
यह उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जो स्तन स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं क्योंकि इसका तात्पर्य यह है कि सावधानी से वस्तुओं का उपयोग करने से हमारे स्वास्थ्य पर ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ सकता है।
सरल विकल्प जिन पर आप विचार कर सकते हैं
- सुरक्षित सौंदर्य उत्पादों पर स्विच करना जटिल नहीं है। यहां कुछ सरल विकल्प दिए गए हैं:
- से बने उत्पादों की तलाश करें
प्राकृतिक घटक जैसे आवश्यक तेल, पौधों के अर्क और कार्बनिक यौगिक। - आप घर पर ही अपने सौंदर्य उत्पाद बना सकते हैं! उदाहरण के लिए, मॉइस्चराइजिंग बॉडी लोशन के लिए नारियल के तेल को आवश्यक तेलों के साथ मिलाने का प्रयास करें या सौम्य चेहरे के स्क्रब के लिए शहद और दलिया का उपयोग करें।
- ऐसे शैंपू, कंडीशनर और लोशन चुनें जिन पर लेबल लगा हो
सल्फेट मुक्त और पैराबेन-मुक्त। - एक लेबल जासूस बनें! हानिकारक रसायनों से खुद को परिचित करें और खरीदने से पहले अपने उत्पादों पर घटक सूचियों की जांच करें।