खबरदार! विशेषज्ञों का कहना है कि वायु प्रदूषण के कारण फेफड़ों को हुआ नुकसान ठीक नहीं किया जा सकता है

नई दिल्ली: हर साल नवंबर के तीसरे बुधवार को सीओपीडी दिवस के रूप में मनाया जाता है, यह दिन स्थिति, जोखिम कारकों और स्वस्थ जीवन के लिए प्रदूषण मुक्त वातावरण के महत्व पर जागरूकता बढ़ाने का प्रयास करता है। इस वर्ष सीओपीडी थीम “स्वस्थ फेफड़े – कभी भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं” की सही घोषणा करता है क्योंकि कोविड 19 संक्रमण ने न केवल पर्यावरण और मानव जीवन पर कहर ढाया है बल्कि हमारे फेफड़ों के स्वास्थ्य से भी समझौता किया है इसलिए उन्हें ठीक करने का समय निश्चित रूप से अब इससे पहले है बहुत देर हो गई।

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) प्रगतिशील फेफड़ों के रोगों की एक श्रृंखला के लिए एक व्यापक शब्द है। फेफड़ों की क्षति के किसी भी रूप के परिणामस्वरूप क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति सहित कई समस्याएं हो सकती हैं। बुरी खबर यह है कि फेफड़ा खराब होना एक ऐसी स्थिति है जो वापस नहीं आती है और उपचार का कोई विकल्प भी उपलब्ध नहीं है। जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सकीय हस्तक्षेप से मरीज को भड़कने से बचने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

बच्चे विशेष रूप से समय से पहले के बच्चे, और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और अस्थमा वाले लोगों में जीवन के बाद के चरण में सीओपीडी विकसित होने का खतरा अधिक होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, प्रतिदिन 15 वर्ष से कम आयु के विश्व के लगभग 93% बच्चे (1.8 बिलियन बच्चे) ऐसी हवा में सांस लेते हैं जो इतनी प्रदूषित है कि यह उनके स्वास्थ्य और विकास को गंभीर जोखिम में डालती है। डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि 2016 में, 600,000 बच्चे प्रदूषित हवा के कारण होने वाले तीव्र निचले श्वसन संक्रमण से मर गए। AQI के खतरनाक स्तर तक गिर जाने के कारण दिल्ली में प्राथमिक विद्यालयों को बंद करने के दिल्ली सरकार के हालिया आदेश ने स्वच्छ और सुरक्षित हवा की पर्यावरणीय चिंता और प्रदूषण की समस्या के स्थायी समाधान खोजने पर बहस को वापस ला दिया है। अल्पकालिक घुटने टेकने वाले समाधानों का चयन करने के बजाय, यह अनिवार्य है कि हम प्रदूषण की बढ़ती समस्या के लिए दीर्घकालिक स्थायी समाधान सुनिश्चित करें।

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वायु प्रदूषण का प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव देश में एक तत्काल सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है और सरकार को इस चिंता को सबसे प्रभावी तरीके से संबोधित करना चाहिए। भारत में वायु प्रदूषण के लिए प्रमुख रूप से औद्योगिक उत्सर्जन जिम्मेदार है, इसके बाद वाहनों द्वारा दहन और फिर घरेलू उत्सर्जन और ग्रामीण क्षेत्रों में फसल कचरे को जलाना। भारतीय महानगर दुनिया के सबसे प्रदूषित शहरों की सूची में सबसे ऊपर हैं, इस समस्या को अब नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है। जब पर्यावरण क्षरण की बात आती है तो सरकार पहले ही उल्लेखनीय कदम उठा चुकी है – नदियों के स्वच्छता अभियान को बढ़ावा देने से लेकर प्लास्टिक के उपयोग पर प्रतिबंध लगाने तक, सरकार ने समय-समय पर पर्यावरणीय कारणों के प्रति अपनी प्रतिबद्धता दिखाई है। हालाँकि, वायु प्रदूषण के मुद्दे का प्रभावी ढंग से निवारण नहीं किया गया है और परिणामी क्षति हमारे फेफड़ों के लिए एक खतरा है – एक अंग जो हर सांस के साथ जीवन को संसाधित करता है। इसलिए स्वस्थ फेफड़े एक स्वस्थ शरीर का एक गैर-परक्राम्य पहलू है और गैर विषैले और सुरक्षित हवा मजबूत और स्वस्थ फेफड़ों को सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

नीतिगत सुधारों को यह सुनिश्चित करने के लिए शुरू किया जाना चाहिए कि वित्तीय और वाणिज्यिक लाभों पर पर्यावरणीय चिंताओं को प्राथमिकता दी जाए। यदि सरकार एक सुनियोजित और समन्वित तरीके से स्थायी विकल्पों की तलाश करने में सक्षम है, तो भविष्य औद्योगीकरण के कारण होने वाले हानिकारक प्रदूषण को कम करने के साथ-साथ आर्थिक प्रगति का ध्यान रखने में सक्षम होगा। साथ ही, नागरिक समाज को मानव स्वास्थ्य पर प्रदूषण के नकारात्मक प्रभाव और सीओपीडी के अन्य कारणों के बारे में जागरूकता पैदा करने में सक्रिय भूमिका निभानी चाहिए।

वायु प्रदूषण के अलावा धूम्रपान सीओपीडी का प्रमुख कारण है और इसके परिणामस्वरूप मानव शरीर, विशेष रूप से फेफड़ों को गंभीर नुकसान होता है। वायु प्रदूषण के लंबे समय तक संपर्क में रहने से मानव स्वास्थ्य पर अनगिनत प्रतिकूल प्रभाव पड़ते हैं, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) और अस्थमा जैसे पुराने श्वसन रोगों के रोगी विशेष रूप से वायु प्रदूषकों के नकारात्मक प्रभाव के प्रति संवेदनशील होते हैं। वायु प्रदूषण भी बढ़ सकता है और अस्थमा को ट्रिगर कर सकता है जिससे फेफड़ों के स्वास्थ्य में कमी के कारण श्वसन संबंधी विकार बढ़ सकते हैं।

कई शोधों से संकेत मिलता है कि विकासशील देशों में महिलाओं को घरेलू खाना पकाने के धुएं के कारण सीओपीडी होने का खतरा अधिक होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे स्वस्थ ईंधन पर स्विच करके और परिवार की जरूरतों पर अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देकर अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य को अच्छा रखें। यह भी महत्वपूर्ण है कि हम इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट और वेपिंग के उपयोग से संबंधित मार्केटिंग मिथकों को तोड़ें। लोग आमतौर पर इस तरह के नौटंकी के लिए गिर जाते हैं और केवल प्रवृत्ति का पालन करने और स्टाइलिश और फैशनेबल दिखने के लिए अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं।

यह काफी स्पष्ट है कि सीओपीडी, वायु प्रदूषण और फेफड़ों का स्वास्थ्य अनिवार्य रूप से एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, और इसलिए एक व्यापक दृष्टिकोण जिसमें सभी प्रासंगिक हितधारकों को शामिल किया जाना चाहिए। सरकार को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि स्वास्थ्य और पर्यावरण पर नीतिगत मामलों में वे स्वास्थ्य पेशेवरों की भागीदारी चाहते हैं, और बेहतर परिणामों के लिए अंतर-क्षेत्रीय नीति निर्माण में संलग्न हैं। सरकार को भी जीवाश्म ईंधन के उपयोग के बजाय ऊर्जा के स्वच्छ और हरित स्रोतों के उपयोग को लोकप्रिय बनाने की आवश्यकता है। साथ ही, महानगरों में बेहतर अपशिष्ट प्रबंधन तकनीकों के साथ-साथ ग्रामीण क्षेत्रों में फसल अपशिष्ट के लिए पहल करने की आवश्यकता है। बच्चों पर वायु प्रदूषण के जोखिम को कम करने के लिए, स्कूलों और खेल के मैदानों को व्यस्त सड़कों, कारखानों और बिजली संयंत्रों से दूर स्थित होना चाहिए। इस संबंध में नीतिगत हस्तक्षेप वायु प्रदूषण की समस्या से बेहतर ढंग से निपटने का मार्ग प्रशस्त कर सकता है और एक समग्र दृष्टिकोण बेहतर परिणाम प्रदान कर सकता है।

लेकिन इस बदलाव की जिम्मेदारी अकेले सरकार की नहीं होनी चाहिए, फेफड़ों की बीमारियों से दूर रहने के लिए निवारक जीवनशैली जरूरी है। व्यक्तिगत स्तर पर जीवन शैली में संशोधन की भूमिका से वायु प्रदूषण और सीओपीडी सहित परिणामी विकारों का सफलतापूर्वक मुकाबला किया जा सकता है। हरित वाहनों को चुनकर जीवाश्म ईंधन के उपयोग को सीमित करने से लेकर धूम्रपान छोड़ने तक, जीवन शैली में छोटे-छोटे बदलाव स्वस्थ और खुशहाल फेफड़ों को सुनिश्चित करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। साँस लेने के व्यायाम में शामिल होने के साथ-साथ अपनी दिनचर्या में किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि को शामिल करने से न केवल आपके फेफड़ों में बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी जीवन शक्ति और शक्ति बढ़ सकती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि जिन लोगों को चिंता विकार या तनाव है उनमें अस्थमा और सीओपीडी होने का खतरा अधिक होता है। जब सीओपीडी के प्रबंधन की बात आती है, तो स्वस्थ आहार और गैर-गतिहीन जीवन शैली के साथ-साथ भावनात्मक कल्याण भी उतना ही महत्वपूर्ण है। सही दिशा में छोटे कदम फेफड़ों के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने और वायु प्रदूषण के प्रबंधन में प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं; कार-पूलिंग, खतरनाक विकर्षक के बजाय मच्छरदानी का उपयोग करना, इनडोर पौधों को रखना, और सबसे महत्वपूर्ण धूम्रपान के किसी भी रूप को छोड़ना, जो आपके परिवार के साथ-साथ पर्यावरण के लिए भी हानिकारक है। “एक ऐसी दुनिया जिसमें सभी लोग स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं” की डब्ल्यूएचओ की दृष्टि को ध्यान में रखते हुए, आइए हम अपनी आने वाली पीढ़ियों के लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ ग्रह छोड़ने का प्रयास करें।

 

(कमल नारायण ओमर इंटीग्रेटेड हेल्थ एंड वेलबीइंग (आईएचडब्ल्यू) काउंसिल के सीईओ हैं)