त्वचा की देखभाल में पानी को शामिल करने के फायदे – टाइम्स ऑफ इंडिया

आपकी त्वचा के लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं, इस तरह की बहुत सारी जानकारी के साथ, लोग सबसे बुनियादी पहलू को भूल जाते हैं जो किसी के स्वस्थ होने को परिभाषित करता है: पानी। इसके लाभों के लिए पानी को लगातार कम करके आंका जाता है और यह आपकी त्वचा के लिए प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से चमत्कार करता है। पानी अपने शुद्धतम रूप में, साथ ही भाप और बर्फ जैसी अन्य अवस्थाओं में, चमकती त्वचा को प्राप्त करने के लिए हमारी त्वचा देखभाल व्यवस्था के हिस्से के रूप में उपयोग किया जा सकता है। जबकि बहुत अधिक पानी पीने से नुकसान भी होगा, ऐसे और भी तरीके हैं जिनसे पानी को आपकी स्किनकेयर व्यवस्था के हिस्से के रूप में शामिल किया जा सकता है क्योंकि यह त्वचा की कई समस्याओं को ठीक करने का सबसे प्राकृतिक तरीका है। नीचे उस चमक को प्राप्त करने के लिए स्किनकेयर में पानी को शामिल करने के लाभों की सूची दी गई है।

पीएच बैलेंस


सू के साथ, आपके चेहरे पर कई उत्पाद लगाए जा रहे हैं, और इससे होने वाले प्रदूषण के साथ, यह आश्चर्य की बात है कि हमारी त्वचा पहले से ही मरम्मत से परे क्षतिग्रस्त नहीं हुई है। पीने का पानी यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा का पीएच संतुलन वापस सामान्य हो जाए। पानी से अपना चेहरा धोने से भी आपकी त्वचा में अम्लीय और क्षारीय पदार्थ साफ हो जाते हैं और संतुलित स्वस्थ त्वचा मिलती है।

सूजी हुई आंखें

तकनीक के कारण काम के बोझ और हमारे नींद के चक्र में व्यवधान के साथ, हमारी आंखों के नीचे काले घेरे और पांडा जैसा दिखना कोई असामान्य बात नहीं है! खैर, इसे छुपाने के लिए अधिक मेकअप का उपयोग करने के बजाय, रुमाल में लपेटी हुई बर्फ या ठंडे पानी में भीगे हुए कपड़े को संपीड़ित करने से आपकी आंखों के नीचे परिसंचरण में मदद मिलती है, और काले घेरे से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

विषाक्त फ्लश


आवश्यक मात्रा में पानी पीने से पसीने सहित विभिन्न माध्यमों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है, जो त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसी तरह, स्टीमिंग त्वचा को गहराई से साफ करने में मदद करती है क्योंकि यह त्वचा से जिद्दी विषाक्त पदार्थों को आसानी से हटा देती है और ब्लैकहेड्स को भी साफ कर देती है।

लोच


पानी आपकी कभी उछाली हुई त्वचा को वापस पाने में मदद करता है, जो अब पोषण की कमी और प्रदूषण के कारण सुस्त हो गई है। त्वचा में जितना अधिक पानी रहेगा, आपकी त्वचा उतनी ही बाउंसी और स्वस्थ दिखेगी। यह झुर्रियों को रोकने में भी मदद करता है।

त्वचा का झड़ना

वजन कम करने का परिणाम ढीली त्वचा से है, जो लोगों को बहुत असुविधाजनक लगता है। पीने का पानी कोलेजन को बनाए रखने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह कोलेजन का प्रमुख हिस्सा है। इसलिए, खूब पीने से शिथिलता में मदद मिलेगी।

रुचिका आचार्य, संस्थापक ग्लो एंड ग्रीन के इनपुट्स के साथ।