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हाई बीपी के लिए दालचीनी: हाई बीपी कैंसर में दिल की बीमारी का खतरा ज्यादा होता है। दरअसल, हाई बीपी में ब्लड वेसेल्स प्रभावित रहते हैं और इसका प्रेशर दिल पर पड़ता है। ऐसे में आपको उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, जो ब्लड वेसेल्स की दीवारों को फैलाने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा आपको उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो नसों को आराम पहुंचाते हैं और इसके काम को बेहतर बनाए रखते हैं। ऐसी ही एक जड़ीबूटी है दालचीनी (दालचीनी) जो उच्च बीपी के जीवों के लिए भी फायदेमंद है।
हाई बीपी में दालचीनी कैसे लाभ करती है-क्या दालचीनी हाई बीपी के लिए अच्छा है?
जिन लोगों की बीपी हाई रहती है, उन लोगों के लिए साइनोसाइटिक और डायस्टिलिक ब्लड प्रेशर को कम करने में प्रभावी पाया गया। दरअसल, दालचीनी में सिनामोमम ज़ेलेनिकम नामक एक ऐसा कंपाउंड होता है जो कि हाई बीपी वाले लोगों के लिए खतरनाक तरीके से काम करता है। ये एक ऐसा कंपाउंड है जो ब्लड वेसेल्स की दीवारों को बड़ा कर देता है और ब्लड सर्कुलेशन को आराम देता है। साथ ही ये एक ऐसा कंपाउंड है जो कि ब्लड वेसेल्स में जमा कोलेस्ट्रॉल को रोशन करने में मदद करता है, इस तरह ये हाई बीपी की समस्या को कम करने में है।
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हाई बीपी में दालचीनी का सेवन कैसे करें – हाई बीपी में दालचीनी का इस्तेमाल कैसे करें
हाई बीपी में आप दालचीनी का सेवन कई प्रकार से कर सकते हैं। लेकिन, इसकी चाय सबसे सुरक्षित है। जी हां, इस चाय को बनाने के लिए दालचीनी को पीस कर पानी में लें और फिर इसे कप में छान लें। अब इस चाय में कल्पना करें और सेवन करें। इसे हाई बीपी का कंट्रोल करें और इसे कम करने में लाईफ है।
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इसलिए, अगर आपको हाई बीपी की समस्या है तो आपको दालचीनी की बनी चाय का सेवन करना चाहिए। साथ ही आप दालचीनी को पीसकर और गर्म पानी में मिला कर इसका सेवन भी कर सकते हैं।
स्रोत: एनसीबीआई.एनएलएम.एनआईएच.जीओवी
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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