गर्मियां ताज़ा पेय, आइसक्रीम, पेय पदार्थ और न जाने क्या-क्या मांगती हैं। पॉप्सिकल्स से लेकर ताज़गी भरे समर ड्रिंक्स तक, समर इन कूलर्स से खुद को ट्रीट करने के बारे में है। हर समय के पसंदीदा कूलर में से एक है ‘खस शरबत।’ खस शरबत भारत और दक्षिण एशिया के अन्य भागों में एक लोकप्रिय ग्रीष्मकालीन पेय है। खसखस के पौधे की जड़ों से बना यह मीठा और ताज़ा पेय अपने ठंडक देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है और गर्मी के मौसम में सबसे पसंदीदा पेय में से एक है। खस शरबत चीनी और कृत्रिम पेय का एक बढ़िया विकल्प है, क्योंकि यह प्राकृतिक अवयवों से बना है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
खस शरबत के ठंडक देने वाले गुण, पाचन लाभ और तनाव कम करने वाले प्रभाव इसे गर्मी के महीनों के दौरान आनंद लेने के लिए एक आदर्श पेय बनाते हैं। आइए देखें कि हर समय का यह ताज़ा पेय आपके स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुँचाता है।
ताज़ा गर्मियों के पेय: खस शरबत के सेवन के 8 स्वास्थ्य लाभ:
शीतलक प्रभाव:
खस शरबत का शरीर पर ठंडा प्रभाव पड़ता है, जो इसे गर्मियों के लिए एक आदर्श पेय बनाता है। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है और गर्मी से संबंधित बीमारियों जैसे हीट स्ट्रोक को रोकता है।
चिंता और तनाव दूर करता है:
वेटिवर की सुगंध तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालने के लिए जानी जाती है। खस शरबत पीने से चिंता और तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
पाचन सहायता:
खस शरबत पाचन में सुधार कर सकता है और कब्ज, सूजन और अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिला सकता है।
विषहरण गुण:
खस शरबत में विषहरण गुण होते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। यह किडनी के कार्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।
विरोधी भड़काऊ गुण:
खस शरबत में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने और दर्द और परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इम्यून बूस्टर:
खस शरबत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं जो विभिन्न रोगजनकों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
श्वसन स्वास्थ्य:
खस शरबत फेफड़ों में सूजन को कम करके और सांस लेने में आसानी करके श्वसन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
त्वचा का स्वास्थ्य:
खस शरबत सूजन को कम करके, मुंहासों को रोककर और स्वस्थ त्वचा कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देकर त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
(यह लेख केवल आपकी सामान्य जानकारी के लिए है। Zee News इसकी सटीकता या विश्वसनीयता की पुष्टि नहीं करता है।)
