क्या जेल नाखून आपके लिए हानिकारक हैं? एनएचएस डॉक्टर बताते हैं | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

यह छुट्टियों का मौसम है, जिसका अर्थ है उत्तम मैनीक्योर प्राप्त करना। कई लोगों के लिए, अपनी पसंदीदा नेल आर्ट प्राप्त करना वास्तव में उत्सव के मौसम के लिए मूड सेट कर सकता है। लेकिन क्या उन खूबसूरत नाखूनों के पीछे कोई छिपी हुई कीमत है? क्या जेल नाखून खतरनाक हैं? ब्रैडफोर्ड, वेस्ट यॉर्कशायर के एनएचएस जनरल प्रैक्टिशनर (जीपी) डॉ. अमीर खान ने इस सामान्य चिंता पर विचार किया है।

क्या जेल नाखून खतरनाक हैं?

जेल नाखून अपने प्राकृतिक रूप, चमक, लचीलेपन और आसानी से हटाने के कारण महिलाओं के बीच बेहद लोकप्रिय हैं। लेकिन क्या यह सुंदरता और सुविधा आपके स्वास्थ्य की कीमत पर आती है? डॉ. खान ने कहा, “क्या जेल नाखून वास्तव में आपके लिए खराब हैं, या यह सिर्फ एक और सौंदर्य मिथक है? खैर, सच्चाई यह है कि जेल नाखून स्वचालित रूप से हानिकारक नहीं होते हैं।”हालाँकि वे स्वचालित रूप से हानिकारक नहीं होते हैं, फिर भी अगर ठीक से न लगाया जाए तो जेल नाखून नुकसान पहुंचा सकते हैं। “आप उन्हें कैसे लागू करते हैं और हटाते हैं, और कितनी बार, वास्तव में मायने रखता है,” उन्होंने कहा।डॉक्टर ने यह भी खुलासा किया कि, कुछ मामलों में, जेल नाखून वास्तव में आपके नाखूनों की रक्षा कर सकते हैं। “लेकिन कुछ चीजें हैं जो ध्यान देने योग्य हैं। जेल से पहले नाखून को बहुत ज्यादा फाइल करने से वे पतले और कमजोर हो सकते हैं, और कठोर एसीटोन या उन्हें छीलने से आपके नाखून की परतें दूर हो जाती हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि उपयोग किए जाने वाले यूवी लैंप को आम तौर पर न्यूनतम जोखिम के साथ सुरक्षित माना जाता है, और बहुत से नाखून तकनीशियन अब एलईडी लैंप का उपयोग करते हैं,” डॉक्टर ने कहा।

सुरक्षित जेल नाखून पाने के लिए पाँच युक्तियाँ

आइए वास्तविक बनें। हममें से अधिकांश लोग उत्तम चमकदार नाखून पसंद करते हैं। क्या इसका मतलब यह है कि आपको वह चीज़ छोड़नी होगी जिसे आप पसंद करते हैं? डॉ. खान ने कुछ सरल आदतें साझा की हैं जो आपको जेल नाखून प्राप्त करने के साथ-साथ अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकती हैं।ब्रेक लें: हो सकता है कि आपका नेल आर्टिस्ट चाहता हो कि आप बार-बार आएं, लेकिन हो सकता है कि आपके नाखून इसकी सराहना न करें, खासकर यदि वे खराब स्थिति में हों। “यदि आपके नाखून कमजोर या भंगुर हैं, तो ब्रेक लें। अपने नाखूनों को कुछ सप्ताह का अवकाश दें ताकि वे ठीक हो सकें। यदि आपके नाखून स्वस्थ हैं, तो आपको ब्रेक लेने की आवश्यकता नहीं होगी,” डॉक्टर ने कहा।हाइड्रेट: डॉ. खान ने नाखूनों को हाइड्रेटेड रखने के महत्व पर जोर दिया। यदि आपको जेल नाखून मिल रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें क्यूटिकल ऑयल या हैंड क्रीम से रोजाना मालिश करें।पेशेवर तरीके से हटाएँ: एक आम गलती जो लोग करते हैं वह है जेल नाखूनों को अपने आप ही तोड़ देना। डॉ. खान उन्हें पेशेवर तरीके से हटाने की सलाह देते हैं। उन्होंने कहा, “उन्हें कभी भी खुद से न तोड़े और न ही छीलें; यह इसके लायक नहीं है।”सनस्क्रीन का प्रयोग करें: संवेदनशील त्वचा वाले लोग यूवी क्षति से बचाने के लिए बैरियर का उपयोग कर सकते हैं। डॉक्टर ने कहा, “अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या आप अपनी त्वचा को लेकर चिंतित हैं, तो आप अपने हाथों को सनस्क्रीन या फिंगरलेस दस्ताने से यूवी प्रकाश से बचा सकते हैं। लेकिन याद रखें, जोखिम शायद न्यूनतम है।”स्वच्छ खाना: महंगे सप्लीमेंट्स पर हजारों खर्च करने के बजाय, ऐसा आहार खाएं जो आपके नाखूनों के लिए अच्छा हो। डॉ. खान ने कहा, “अपने नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए खाएं। अंडे, सैल्मन और दाल जैसे प्रोटीन, जिंक और बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ आपके नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।”उन्होंने कहा, जेल नाखून या नकली नाखून दुश्मन नहीं हैं; हालाँकि, अपने प्राकृतिक नाखूनों की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। “आपके प्राकृतिक नाखून बीच में कुछ टीएलसी के पात्र हैं। उनके साथ अच्छा व्यवहार करें, और वे मजबूत, चमकदार और सेल्फी के लिए तैयार रहेंगे।”टिप्पणी: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य चिकित्सीय सलाह नहीं है। कोई भी नई दवा या उपचार शुरू करने से पहले, या अपना आहार या पूरक आहार बदलने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।