पीने पर कटौती करने का एक और कारण: अत्यधिक शराब से मांसपेशियों की हानि होती है, अध्ययन कहता है

शोधकर्ताओं की एक टीम ने कहा कि भारी शराब पीने वाले खुद को बाद के जीवन में मांसपेशियों के नुकसान और कमजोरी के जोखिम में डाल सकते हैं, जो शराब पर कटौती करने का एक और कारण सुझाता है, एक नए अध्ययन से पता चला है। ब्रिटेन स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ ईस्ट एंग्लिया के अध्ययन के अनुसार, कम से कम मांसपेशियों वाले लोग प्रति दिन 10 यूनिट या उससे अधिक शराब पी रहे थे – मोटे तौर पर शराब की एक बोतल।

शोधकर्ताओं ने कहा कि 50 और 60 के दशक में लोगों में मांसपेशियों के नुकसान का खतरा अधिक होता है। यूईए के नॉर्विच मेडिकल स्कूल की प्रोफ़ेसर आइला वेल्च ने कहा, “उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों के कम होने से कमज़ोरी और बाद के जीवन में कमज़ोरी की समस्याएं होती हैं।” शोधकर्ताओं ने यूके बायोबैंक के डेटा की जांच की, जो देश में आधे मिलियन लोगों की अनाम जीवन शैली और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी का एक बड़े पैमाने का डेटाबेस है। अध्ययन में उल्लेख किया गया है कि उन्होंने 37 से 73 वर्ष की आयु के लगभग 200,000 लोगों के डेटा को देखा।

शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया कि लोग कितनी शराब पी रहे थे और इसकी तुलना उनके शरीर के आकार के अनुसार उनकी मांसपेशियों की मात्रा से की। उन्होंने यह भी विचार किया कि उन्होंने कितना प्रोटीन खाया, उनकी शारीरिक गतिविधि का स्तर और अन्य कारक जो प्रभावित कर सकते थे कि उनकी कितनी मांसपेशियां थीं।

“ज्यादातर लोग अपने 50 और 60 के दशक में थे। हमने पाया कि जो लोग बहुत अधिक शराब पीते थे, उनके शरीर के आकार और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए कम पीने वाले लोगों की तुलना में कंकाल की मांसपेशियों की मात्रा कम थी।” यूईए के नॉर्विच मेडिकल स्कूल से जेन स्किनर।

अध्ययन के अनुसार, शराब पीने की समस्या तब बन गई जब लोग एक दिन में 10 या उससे अधिक यूनिट शराब की बोतल या चार या पांच पिन के बराबर पी रहे थे। स्किनर ने कहा, “शराब की खपत और मांसपेशी द्रव्यमान को क्रॉस-सेक्शनल रूप से मापा गया – एक ही समय में लोगों में – इसलिए हम एक कारण लिंक के बारे में सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं।”

प्रो वेल्च के अनुसार, अध्ययन से पता चलता है कि शराब के उच्च स्तर के सेवन से मांसपेशियों पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। “हम जानते हैं कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, मांसपेशियों में कमी से कमजोरी और कमज़ोरी की समस्या होती है, इसलिए यह मध्य और शुरुआती उम्र में नियमित रूप से अधिक मात्रा में शराब पीने से बचने का एक और कारण बताता है,” उसने कहा।