फटे होठों से लेकर कमजोर हड्डियों तक, ऐसे कई संकेत हैं जो हमारे शरीर हमें विटामिन की कमी को इंगित करने के लिए देते हैं। जहां कमजोर दांत और हड्डियां विटामिन डी की कमी का संकेत देते हैं, वहीं फटे होंठ और मसूड़ों से खून आना क्रमशः विटामिन बी और विटामिन सी की कमी का प्रतीक है। एक असामान्य लेकिन महत्वपूर्ण लक्षण है फटी एड़ियां। काफी दर्दनाक और मुश्किल से छुटकारा पाने के लिए, फटी एड़ी सर्दियों के स्टेपल हैं जो हवा और शरीर में नमी की कमी के कारण होते हैं। भले ही एड़ी के फटने के कई कारण हों, लेकिन वे विटामिन की कमी का भी संकेत हो सकते हैं।
त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन सी, ई और बी 3 अत्यंत आवश्यक हैं और फटी एड़ी इन विटामिनों की कमी का संकेत हो सकती है, खासकर गरीब देशों में। विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, फटी एड़ियों को देखना काफी दुर्लभ है जो विटामिन की कमी का परिणाम हैं, लेकिन वे आमतौर पर अन्य चिकित्सीय स्थितियों जैसे एक्जिमा, मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म आदि से जुड़ी होती हैं। इन आंकड़ों के बावजूद, फटी एड़ी को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में इन तीन विटामिनों की भूमिका को जानें।
.
वक्फ संशोधन बिल आने के बाद से हिंदुओं में डर की भावना घर कर गई…
छवि स्रोत: गेट्टी शाई होप ने अपना 17वां वनडे शतक जड़ा और आगे बढ़कर नेतृत्व…
छवि स्रोत: एएनआई पूर्व शिष्य लाल शास्त्री के आदर्श भोपाल: मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल…
विराट कोहली हमेशा उत्साहित रहते हैं, खासकर ऑस्ट्रेलिया जैसी टीम का सामना करते समय। यह…
छवि स्रोत: इंस्टाग्राम शाहरुख खान उम्र सिर्फ एक नंबर है! अगर यह बात सच साबित…
आखरी अपडेट:02 नवंबर, 2024, 22:14 ISTअरमांडो सादिकु, ब्रिसन फर्नांडिस और डेजन ड्रेज़िक ने गॉस के…