अलका याग्निक को सुनने में दिक्कत, तेज आवाज में संगीत सुनने और ईयरफोन के इस्तेमाल से बचने की सलाह | टाइम्स ऑफ इंडिया

लोकप्रिय भारतीय पार्श्व गायक, अलका याग्निक अपनी मधुर आवाज और कुछ बेहद हिट बॉलीवुड गानों के लिए जानी जाती हैं। हालांकि, गायिका पिछले कुछ समय से गायब हैं। इस मामले पर अपनी चुप्पी तोड़ते हुए, अलका ने 18 जून को सोशल मीडिया पर अपनी चुप्पी तोड़ी और बताया कि वह पिछले कुछ समय से गायब क्यों हैं। एक लंबी पोस्ट में, अलका ने बताया कि उन्हें “एक दुर्लभ बीमारी” का पता चला है। सेंसर तंत्रिका तंत्रिका सुनने की क्षमता में कमी, किसी कारण से वायरल हमला” और उनका खराब स्वास्थ्य उन्हें सार्वजनिक नजरों से दूर रखता रहा है।
अपनी स्वास्थ्य समस्याओं का विवरण साझा करते हुए, अलका याग्निक ने लिखा, “मेरे सभी प्रशंसकों, दोस्तों, अनुयायियों और शुभचिंतकों के लिए। कुछ हफ्ते पहले, जब मैं एक फ्लाइट से बाहर निकली, तो मुझे अचानक लगा कि मैं कुछ भी सुन नहीं पा रही हूँ। इस घटना के बाद के हफ्तों में कुछ साहस जुटाने के बाद, मैं अब अपने सभी दोस्तों और शुभचिंतकों के लिए अपनी चुप्पी तोड़ना चाहती हूँ, जो मुझसे पूछ रहे हैं कि मैं कार्रवाई में क्यों गायब हूँ।”

अपनी सुनने की क्षमता खोने के कारणों के बारे में बात करते हुए उन्होंने आगे बताया, “मेरे डॉक्टरों ने इसे वायरल अटैक के कारण होने वाली दुर्लभ संवेदी तंत्रिका तंत्रिका श्रवण हानि के रूप में पहचाना है… इस अचानक, बड़े झटके ने मुझे पूरी तरह से अनजान बना दिया है। जैसा कि मैं इससे उबरने की कोशिश कर रही हूँ, कृपया मुझे अपनी प्रार्थनाओं में याद रखें।”
अलका ने अपने प्रशंसकों और अनुयायियों को तेज़ आवाज़ में संगीत सुनने और इयरफ़ोन का उपयोग करने से भी आगाह किया क्योंकि इससे सुनने की क्षमता कमज़ोर हो सकती है। उन्होंने कहा, “अपने प्रशंसकों और युवा सहकर्मियों को मैं बहुत तेज़ आवाज़ में संगीत सुनने और हेडफ़ोन का उपयोग करने के बारे में सावधान करना चाहूँगी। एक दिन, मैं अपने पेशेवर जीवन के स्वास्थ्य संबंधी खतरों के बारे में बताना चाहती हूँ।”
पार्श्व गायिका ने आगे कहा कि वह अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए कुछ समय के लिए अपने पेशेवर जीवन से ब्रेक लेंगी। उन्होंने कहा, “आप सभी के प्यार और समर्थन से मुझे उम्मीद है कि मैं अपने जीवन को फिर से संवार पाऊंगी और जल्द ही आपके पास वापस आ पाऊंगी। इस महत्वपूर्ण समय में आपका समर्थन और समझ मेरे लिए बहुत मायने रखती है।”
इयरफ़ोन के उपयोग से सुनने की क्षमता कैसे कम हो सकती है
1. उच्च मात्रा स्तर
85 डेसिबल से अधिक ध्वनि के संपर्क में लंबे समय तक रहने से आंतरिक कान में स्थित बाल कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं – जिसके परिणामस्वरूप स्थायी श्रवण हानि हो सकती है।
2. लंबे समय तक हेडफ़ोन का उपयोग करना
बिना रुके लंबे समय तक ईयरफोन के माध्यम से संगीत या अन्य ऑडियो सुनने से शोर के कारण श्रवण हानि का खतरा बढ़ जाता है।
3. ईयरबड्स बनाम ओवर-ईयर हेडफ़ोन
ईयरबड्स, जो सीधे कान की नली में बैठते हैं, ध्वनि को सीधे कान के पर्दे तक पहुंचा सकते हैं। ओवर-ईयर हेडफ़ोन की तुलना में इससे कान को ज़्यादा नुकसान हो सकता है।
4. ध्वनि दबाव स्तर
इयरफ़ोन का उपयोग करने से ध्वनि दबाव का स्तर बढ़ सकता है जो श्रवण प्रणाली पर तनाव और थकान पैदा कर सकता है। यह सब लंबे समय में सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है।
हेडफोन का उपयोग करते समय सुनने की क्षमता को होने वाली क्षति को कैसे रोकें?
एक सरल तरकीब है 60/60 नियम का पालन करना– जिसका मतलब है, लगातार 60 मिनट से ज़्यादा 60% वॉल्यूम पर न सुनें। इससे आपके कानों को लंबे समय तक हेडफ़ोन का इस्तेमाल करने के बीच में पर्याप्त आराम मिलेगा, जिससे तेज़ आवाज़ के अत्यधिक संपर्क से बचा जा सकेगा जिससे सुनने की क्षमता को नुकसान पहुँचने की संभावना कम हो जाएगी।