अलाया एफ ने अपनी फिटनेस और अपने जीवन में योग के महत्व के बारे में बताया!

नई दिल्ली: दैनिक जीवन में योग बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। और आजकल हर कोई खुद को फिट रखना चाहता है क्योंकि दुनिया में बहुत कुछ हो रहा है और इसलिए योग खुद को स्वस्थ और फिट रखने के सबसे आसान तरीकों में से एक लगता है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर अभिनेत्री अलाया एफ ने योग से जुड़े अपने विचार साझा किए और यह भी साझा किया कि यह उनके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

हिंदुस्तान टाइम्स से बात करते हुए, अलाया ने साझा किया, “मैं फिट रहने के लिए और भी बहुत कुछ करती हूं। मेरे पास बहुत खराब पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) है। मुझे अपनी त्वचा को अच्छा रखने और हार्मोन को नियंत्रण में रखने के लिए फिट रहना होगा। वास्तव में फिट रहना लोग जो कल्पना करते हैं उससे कहीं अधिक कठिन है। लोग मुझे देखते हैं और कहते हैं ‘यह आपके लिए आसान होना चाहिए’। लेकिन, ऐसा नहीं है! मैं जिम में कसरत करता हूं, टेनिस खेलता हूं, नृत्य करता हूं और योग करता हूं। मैं करता था एमएमए, जिम्नास्टिक और यहां तक ​​कि पिलेट्स। मैंने सब कुछ करने की कोशिश की है। योग के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि यह काफी दिमागदार, शांतिपूर्ण चीज है। यह बहुत ही अद्भुत कसरत है। मैं इसे बिना पंखे या एसी के करना पसंद करता हूं। मेरे अंत में योग, मैं सिर्फ पसीने का ढेर हूं। सुबह जब आप जागते हैं और व्यायाम के इस स्वस्थ रूप में उतरते हैं तो यह कितना अच्छा एहसास होता है। यह आपको बहुत ऊर्जा देता है, मुझे यह पसंद है। इसलिए मुझे यह पसंद है। ”

अलाया पूजा बेदी की बेटी हैं और जल्द ही अभिनेत्री सिल्वर स्क्रीन पर दिखाई देंगी क्योंकि उनके अधिकांश प्रोजेक्ट पूरे हो चुके हैं और जल्द ही बाहर हो जाएंगे।