दिल्ली में वायु प्रदूषण: क्या खराब वायु गुणवत्ता से बढ़ सकता है मधुमेह का खतरा? विशेषज्ञ बताते हैं

दिल्ली के हलचल भरे मेट्रो शहर में, जहां वायु गुणवत्ता सूचकांक अक्सर खतरनाक स्तर तक पहुंच जाता है, एक नई चिंता सामने आई है – वायु प्रदूषण और टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम के बीच संभावित संबंध। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस बात पर प्रकाश डाला है कि जिस जहरीली हवा में हम सांस लेते हैं वह शहरी क्षेत्रों में मधुमेह की महामारी में कैसे योगदान दे सकती है।

ज़ी न्यूज़ इंग्लिश के साथ एक साक्षात्कार में, एंडोक्रिनोलॉजी एस्टर सीएमआई अस्पताल के सलाहकार डॉ. महेश डीएम ने बताया कि कैसे प्रदूषण मधुमेह के खतरे को बढ़ाता है और वर्तमान वायु गुणवत्ता हर दिन खराब होती जा रही है।

हाल के अध्ययनों ने वायु प्रदूषण और मधुमेह के बीच एक चिंताजनक संबंध का खुलासा किया है, खासकर दिल्ली जैसे घनी आबादी वाले क्षेत्रों में। अपराधी? उच्च यातायात उत्सर्जन और औद्योगिक प्रदूषकों का एक संयोजन जो हवा को संतृप्त करता है। ये पर्यावरणीय तनाव न केवल श्वसन स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं, बल्कि आबादी के बीच मधुमेह के खतरे को भी चुपचाप बढ़ा सकते हैं।

शोधकर्ता विभिन्न तंत्रों पर प्रकाश डालते हैं जिनके माध्यम से वायु प्रदूषण मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकता है। डॉ. महेश कहते हैं, “एक प्रमुख कारक सूजन है, एक प्रक्रिया जो कोशिकाओं और ऊतकों पर कहर बरपा सकती है। प्रदूषकों द्वारा उत्पन्न सूजन शरीर की ग्लूकोज को चयापचय करने की क्षमता को बाधित कर सकती है। सरल शब्दों में, यह इंसुलिन उत्पादन के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। , उन्हें इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी बनाता है। परिणाम? ऊंचा रक्त शर्करा का स्तर, मधुमेह के लिए एक लाल झंडा।”

इसके अलावा, डॉ. महेश कहते हैं, “प्रदूषण-प्रेरित ऑक्सीडेटिव तनाव एक और अपराधी के रूप में उभरता है। इंसुलिन उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण अग्न्याशय, प्रदूषकों के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव के हमले के तहत क्षति का लक्ष्य बन जाता है। रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार अंग के रूप में , अग्न्याशय में कोई भी हानि संतुलन को मधुमेह की ओर झुका सकती है।”

इस बढ़ती स्वास्थ्य चिंता से निपटने के लिए विशेषज्ञ निवारक उपायों को अपनाने के महत्व पर जोर देते हैं।

एंडोक्रिनोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. महेश सलाह देते हैं, “व्यक्तियों को चरम प्रदूषण के घंटों के दौरान घर के अंदर रहने की सलाह दी जाती है और एक सुरक्षित इनडोर वातावरण बनाने के लिए घर पर वायु शोधक का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए। इसके अलावा, चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा दिए गए मधुमेह संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ जीवन शैली, उच्च प्रोटीन और कम कार्बोहाइड्रेट वाला संतुलित आहार, दिन में कम से कम 30 मिनट का नियमित व्यायाम और शराब और तंबाकू से परहेज करना, प्रदूषण से प्रेरित मधुमेह से जुड़े जोखिमों को काफी कम कर सकता है।”

जैसे-जैसे दिल्ली वायु गुणवत्ता संकट से जूझ रही है, व्यक्तियों के लिए वायु प्रदूषण और मधुमेह के बीच के जटिल संबंध को समझकर अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना अनिवार्य हो जाता है। व्यक्तिगत और सामाजिक दोनों स्तरों पर सक्रिय कदम उठाकर, हम स्वच्छ हवा में सांस लेने का प्रयास कर सकते हैं और इस मूक स्वास्थ्य खतरे के सामने अपनी भलाई की रक्षा कर सकते हैं।