मुंबई: बॉलीवुड अभिनेत्री ऋचा चड्ढा ने हाल ही में अपने वजन घटाने की तस्वीरों से सभी को चौंका दिया जो उन्होंने अपने सोशल मीडिया पर साझा कीं।
चर्चा के बाद, उसने वजन घटाने की अपनी यात्रा के बारे में बात की और बताया कि कैसे वजन कम करना उसके लिए स्वस्थ जीवन जीने का एक साधन था।
अपने इंस्टाग्राम पर लेते हुए, ऋचा ने अपने फोटोशूट से तीन तस्वीरें पोस्ट कीं, जैसा कि उन्होंने कैप्शन में लिखा था, “मुझे फोटो शूट करना बहुत पसंद है, जहां फोटोग्राफर और मेरी दोस्ती है, (जैसे इस मामले में), सामान्य रूप से विश्वदृष्टि, संगीत के लिए प्यार, कला ? इस विशेष की शूटिंग के दौरान मुझे ऐसा लगा जैसे मैं एक किरदार निभा रहा हूं। मैं जो फिल्में करता हूं उससे अलग? लेकिन फिर भी दिलचस्प? हमने कुछ बहुत ही परेशान करने वाले फील स्टिल्स भी किए जो बाद में पोस्ट किए जाएंगे।”
फोटोशूट के पीछे अपनी टीम को धन्यवाद देते हुए, उन्होंने कैप्शन में जोड़ा, “धन्यवाद @ashishchawlaphotography @nehasinghmakeupofficial @bikanta PS – स्वस्थ वजन घटाने का मतलब है कि आप मांसपेशियों को नहीं खोते हैं, जैसे मेरे मामले में ग्लूटस मैक्सिमस बरकरार है।”
वजन घटाने के पीछे के कारण के बारे में बात करते हुए, ऋचा ने कहा, “मेरे लिए वजन कम करना कभी भी किलो कम करने की इच्छा के बारे में कुछ नहीं था। यह मेरे लिए, मेरे लिए और मेरे शरीर के लिए एक स्वस्थ विकल्प के बारे में था। मुझे लगता है कि मैंने वेलनेस का एक रास्ता चुना है। फिटनेस के लिए सही तरीका है और मैं इसी पर ध्यान देना चाहता था और इसने मुझे परिणाम दिए हैं।”
“मुझे लगता है कि सबसे ऊपर किसी को समझदार रहने, बुद्धिमानी से चुनाव करने और अपने शरीर का सम्मान करने के लिए ध्यान रखना होगा। आपको यह जानना और मूल्यांकन करना होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है, फिटनेस एक आकार का दृष्टिकोण नहीं है, और किसी को भी चाहिए ‘किसी और की फिटनेस का आँख बंद करके पालन न करें और जो उनके लिए काम करता है उसे बदलना चाहिए। हर शरीर अलग है। जो आहार आपके लिए काम करता है, वह किसी और के लिए काम नहीं कर सकता है। इससे मुझे तब तक काम नहीं करने में मदद मिली जब तक कि मैंने अपनी प्रतिरक्षा, तनाव और आंत स्वास्थ्य”, उसने कहा।
ऋचा फिलहाल ‘फुकरे 3’ की शूटिंग कर रही हैं और जल्द ही संजय लीला भंसाली की ‘हीरा मंडी’ की शूटिंग शुरू करेंगी, इसके बाद ‘द ग्रेट इंडियन मर्डर’ के सीजन 2 की शूटिंग शुरू होगी।
