मिलिए ऋषभ यादव से: वह लड़का जो भारतीय तीरंदाजी को उसका सबसे बड़ा दिन देना चाहता है

भारतीय तीरंदाजी में, अक्सर दीपिका कुमारी, अतनु दास और ज्योति सुरेखा वेन्नम के नाम अपने-अपने विषयों में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने वालों के बीच बातचीत पर हावी रहते हैं। दबाव में भी सदाबहार और बर्फ जैसी ठंडी रहती हैं दीपिका जैसा कि हाल ही में विश्व कप के दौरान देखने को मिलाजबकि ज्योति ने खुद को भारत की यौगिक क्रांति के चेहरे के रूप में मजबूती से स्थापित किया है।

और फिर, ऋषभ यादव हैं।

अपनी अविस्मरणीय उज्ज्वल मुस्कान और युवा आकर्षण के साथ, ऋषभ इस खेल में एक नई जीवंतता लाते हैं जिसने अक्सर वैश्विक मंच पर भारत को गौरवान्वित किया है। लेकिन एक पर्वत अभी भी भारतीय तीरंदाजी को जीतना बाकी है: ओलंपिक।

भारत अभी भी तीरंदाजी में अपने पहले ओलंपिक पदक की तलाश में है, 2024 ग्रीष्मकालीन ओलंपिक में मिश्रित टीम स्पर्धा में चौथे स्थान पर रहने के साथ यह इतिहास के सबसे करीब है। लेकिन ऋषभ का मानना ​​है कि वह उस पीढ़ी से हैं जो आखिरकार उस कहानी को फिर से लिख सकती है।

पढ़ाई के लिए एकाग्रता बढ़ाने के तरीके के रूप में जो शुरुआत हुई थी वह अब ओलंपिक गौरव की पूर्ण खोज में बदल गई है। 23 साल की उम्र में, ऋषभ पहले से ही पुरुषों की कंपाउंड श्रेणी में दुनिया में सातवें स्थान पर हैं, और 2025 उनके युवा करियर का सबसे अच्छा सीज़न साबित हुआ।

तीन प्रतियोगिताओं और कई विषयों में, वह आठ बार पोडियम पर रहे।

उन्होंने दो व्यक्तिगत कांस्य पदक जीते, पुरुष टीम वर्ग में दो स्वर्ण और एक कांस्य हासिल किया, और मिश्रित टीम स्पर्धाओं में एक स्वर्ण, एक रजत और एक कांस्य भी जीता।

2028 के ग्रीष्मकालीन ओलंपिक में कंपाउंड तीरंदाजी ओलंपिक में पदार्पण करने के लिए तैयार है, और एशियाई खेल क्षितिज पर बड़े पैमाने पर दिख रहे हैं, ऋषभ अब खुद को अपने करियर के निर्णायक चरण में प्रवेश करता हुआ पाता है। उन्हें उम्मीद है कि इसकी परिणति 2028 में भारत के लिए ओलंपिक पदक के रूप में होगी।

“मेरा मानना ​​​​है कि भारत तीरंदाजी में ओलंपिक पदक नहीं जीतने की कहानी को बदलने के बहुत करीब है क्योंकि देश कंपाउंड पक्ष में महत्वपूर्ण प्रगति कर रहा है। रिकर्व पक्ष भी साथ-साथ बढ़ रहा है। अब अच्छी बात यह है कि ओलंपिक में कंपाउंड जोड़े जाने के साथ, रिकर्व और कंपाउंड के बीच दबाव समान रूप से वितरित किया जाता है। इसलिए, मेरा मानना ​​​​है कि एलए 2028 भारतीय तीरंदाजी के लिए एक सफलता हो सकती है, जहां हम एक से अधिक पदक की उम्मीद कर सकते हैं, “ऋषभ यादव ने IndiaToday.in को बताया।

उनके आदर्शों से सीखना

पिछले साक्षात्कारों में, ऋषभ ने खुलासा किया था कि कैसे, 14 वर्षीय के रूप में, वह अभिषेक वर्मा की कहानी से प्रेरित थे और यौगिक अनुशासन की ओर आकर्षित हुए थे। आज, वह उसी व्यक्ति के साथ प्रतिस्पर्धा करता है जिसका वह कभी आदर करता था – और 2025 विश्व खेलों में कांस्य पदक जीतने के लिए भी उससे आगे निकल गया।

इसके बाद उनकी मिश्रित टीम पार्टनर, ज्योति आती हैं, जिनके साथ वह अब एक विश्व रिकॉर्ड साझा करते हैं।

मैड्रिड 2025 में, हुंडई तीरंदाजी विश्व कप सीज़न का चौथा पड़ाव, ऋषभ ने कंपाउंड पुरुष क्वालिफिकेशन स्टैंडिंग में शीर्ष स्थान हासिल किया और ज्योति सुरेखा वेन्नम के साथ मिलकर इतिहास रचा। दोनों ने मिलकर 1431 अंक हासिल किए, जिसमें ऋषभ ने 716 अंकों का योगदान दिया और मिश्रित टीम क्वालीफिकेशन में एक नया विश्व रिकॉर्ड बनाया।

लेकिन तीरंदाज़ी के इस प्रतिभाशाली खिलाड़ी ने स्वीकार किया कि वह क्षण बिल्कुल अप्रत्याशित रूप से आया।

उन्होंने कहा, “हमें इसकी उम्मीद नहीं थी क्योंकि क्वालिफिकेशन राउंड के दौरान विश्व रिकॉर्ड टूट गया था और पुरुषों और महिलाओं की स्पर्धाएं मैदान के अलग-अलग किनारों पर आयोजित की जा रही थीं।”

इसलिए जब हम प्रतियोगिता के बाद उपकरण जांच के दौरान मिले – क्योंकि दोनों पक्षों के शीर्ष आठ एथलीटों के लिए उपकरण जांच अनिवार्य है – तो हमें खुशी हुई कि हमने पुरुष और महिला दोनों वर्गों में शीर्ष स्थान हासिल कर लिया है और एक मिश्रित टीम के रूप में एक साथ प्रतिस्पर्धा करने जा रहे हैं। तभी खबर आई कि हमने 1,440 में से सामूहिक 1,431 अंक हासिल करके डेनमार्क के पिछले विश्व रिकॉर्ड को दो अंकों से तोड़ दिया है।”

ऋषभ ज्योति के साथ अपने बंधन को मजबूत करने में मदद करने के लिए इंस्पायर इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट को श्रेय देते हैं क्योंकि दोनों वैश्विक मंच पर एक साथ आगे बढ़ रहे हैं।

“तो, पहले मैच से लेकर जब हमने एक मिश्रित टीम के रूप में एक साथ खेला था, तब से लेकर अब तक, हमने एक-दूसरे के साथ कैसे संवाद किया है, इसमें उल्लेखनीय वृद्धि हुई है, साथ ही अब हम इंस्पायर इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट्स में एक साथ प्रशिक्षण लेते हैं।”

ऋषभ ने कहा, “हमें एक साथ प्रतिस्पर्धा करने और प्रशिक्षण लेने का अनुभव मिला है, जिससे निश्चित रूप से हमें मजबूत साझेदारी बनाने और एक टीम के रूप में काम करने के लिए और अधिक रणनीति बनाने में मदद मिली है।”

और ज्योति और अभिषेक की सबसे बड़ी सीख अब उनके अपने करियर के लिए मार्गदर्शक सिद्धांत बन गई है – जमीन पर टिके रहो, काम करते रहो और यात्रा को अपनाओ।

“अपने आप को ज़मीन पर रखें, चाहे आपने अपने जीवन में कुछ भी जीता हो। जीतने के बाद भी आप उन्हें हमेशा ज़मीन पर प्रशिक्षण लेते हुए पा सकते हैं। यह प्रक्रिया उनके लिए कभी नहीं रुकी।”

“आप अगली चीज़ के लिए काम करते रहें। जो हुआ, वह हो चुका है। यदि यह अच्छा है, तो यह बहुत अच्छा है। यदि यह अच्छा नहीं है, ठीक है, आप इससे सीखते हैं और आगे बढ़ते हैं। एक और चीज जो मैंने उनसे सीखी है, जो बहुत महत्वपूर्ण है, वह यह है कि आपको इस यात्रा का आनंद लेना चाहिए, इसके आसपास खुश रहना चाहिए। यह कोई दबाव नहीं है या कोई काम नहीं है जिसे आपको देखना है। यह कुछ ऐसा है जिसका आप आनंद लेते हैं, “ऋषभ ने कहा।

ज़ेन मोड में होना

तीरंदाजी में, जहां एकाग्रता में छोटी सी चूक गौरव को दिल टूटने से अलग कर सकती है, वहां संयम ही सब कुछ बन जाता है। और ऋषभ के लिए, शांति की शुरुआत सांस लेने जैसी सरल चीज़ से होती है।

ऋषभ ने कहा, “मैं हमेशा अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करूंगा, और यह ऐसी चीज नहीं है जिसे हम किसी प्रतियोगिता के दौरान उत्तेजित करते हैं। यह ऐसी चीज है जिसे हम अभ्यास में भी करने की कोशिश करते हैं, साथ ही, ऐसी स्थितियों के दौरान खुद को शांत रखने के लिए विभिन्न अभ्यास, विभिन्न अभ्यास भी करते हैं।”

एक बार फिर, इंस्पायर इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट ने न केवल उनके खेल को, बल्कि मैदान से दूर उनकी मानसिकता को भी आकार देने में प्रमुख भूमिका निभाई है।

“इंस्पायर इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट्स में ताकत और कंडीशनिंग, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और पोषण जैसे विभिन्न क्षेत्रों में बहुत सारे उच्च प्रदर्शन निदेशक हैं। इसलिए खेल की ये सभी शाखाएं एक एथलीट के लिए अपनी तैयारी में प्रगति को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए यह कुछ ऐसा है जो हमें बढ़ने में काफी मदद करता है। उनके पास अनुभव है, उन्होंने कई ओलंपिक एथलीटों और नीरज चोपड़ा जैसे ओलंपिक चैंपियन के साथ भी काम किया है,” ऋषभ ने कहा।

मैदान के बाहर, ऋषभ को सबसे सरल चीजों में शांति मिलती है – साँस लेने के व्यायाम, किताबें पढ़ना, फोटोग्राफी और आईआईएस परिसर में लंबी सैर। अधिकतर इसलिए, जैसा कि वह खुद कहता है, वह शांत नहीं बैठ सकता।

“तीरंदाजी के बाहर, मुझे सांस लेने और किताबें पढ़ने का बहुत शौक है, साथ ही प्रकृति फोटोग्राफी या ऐसा ही कुछ। मैं एक कमरे में बैठकर स्थिर नहीं रह सकता।”

“मैं बस बाहर जाऊंगा और पता लगाऊंगा कि मैं कहां हूं। जैसे अभी, मैं यहां इंस्पायर इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट्स में हूं, इसलिए मैं अपने कमरे में बैठने के बजाय सिर्फ टहलने के लिए बाहर जाऊंगा। तैराकों और अन्य एथलीटों जैसे अन्य लोगों को प्रतिस्पर्धा करते देखना मेरे लिए बहुत प्रेरणादायक है,” ऋषभ ने कहा।

ओलंपिक हलचल

ओलंपिक के लिए ऋषभ की राह इस साल के अंत में एशियाई खेलों से होकर गुजरेगी, और उनका ध्यान अपने करियर की अब तक की सबसे बड़ी चुनौती से पहले अपने खेल के भौतिक पक्ष को बेहतर बनाने पर केंद्रित है।

उनका मानना ​​है कि उनका तकनीकी खेल लगातार अपनी जगह बना रहा है, यही वजह है कि ताकत और कंडीशनिंग अब उनकी सबसे बड़ी प्राथमिकताएं बन गई हैं।

“मैं अपने शारीरिक पहलू पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, जैसे कि मेरे शरीर की ताकत और कंडीशनिंग भाग, जो एक ऐसा हिस्सा है जिस पर मैं अधिक ध्यान केंद्रित कर रहा हूं क्योंकि तकनीकी भाग, हमने काफी हद तक पता लगा लिया है, और हम उस तरफ लगातार बढ़ रहे हैं।”

“इसलिए मैं एक शक्ति और कंडीशनिंग कार्यक्रम में शामिल होना चाहता था, जो मुझे इससे बाहर निकलने और उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है जिनकी मैं आशा कर रहा हूं। और फिर, हमारे पास जो दीर्घकालिक लक्ष्य है वह हमसे दो साल आगे है। मेरा मानना ​​​​है कि अब ऐसे पहलुओं पर काम कर रहा हूं, ताकि हम 2027 की शुरुआत में परिणाम देख सकें और 2028 एलए ओलंपिक में एक मजबूत समापन कर सकें,” ऋषभ ने कहा।

और जब ऋषभ ओलंपिक की सफलता के बारे में बात करते हैं, तो उनकी नजरें मिश्रित टीम स्पर्धा पर टिकी होती हैं – उनका मानना ​​है कि अनुशासन अंततः भारतीय तीरंदाजी के ओलंपिक अभिशाप को तोड़ सकता है।

व्यक्तिगत गौरव का पीछा करने के बजाय, वह उस टीम का हिस्सा बनना चाहते हैं जो भारत को लंबे समय से प्रतीक्षित पदक दिलाए।

“ओलंपिक में, हमारे पास एक मिश्रित टीम इवेंट है। यह सब मिश्रित टीम इवेंट के बारे में है। और एशियाई खेलों में भी, यह एक मिश्रित टीम क्वालीफायर है। इसलिए मुझे उस एक विशिष्ट इवेंट के लिए लक्ष्य बनाने में बहुत खुशी होगी और अगर मुझे मिश्रित टीम में रहना है, तो मुझे खेलने के लिए देश का शीर्ष व्यक्ति बनना होगा। तो यह अंत में मेरी ओलंपिक और व्यक्तिगत उपलब्धियों में भी शामिल है, “ऋषभ ने निष्कर्ष निकाला।