बच्चों की मोबाइल आदतन का आसान तरीका, मिनटों में एंड्रॉइड और आईफोन की सेटिंग

आज के समय में बच्चों के मोबाइल और स्क्रीन से लेकर इलेक्ट्रॉनिक्स तक बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं। ऑनलाइन क्लास, यूट्यूब लैग वीडियो, गेम्स और सोशल मीडिया की वजह से बच्चे के फोन या टैबलेट पर समय लगता है। ऐसे में माता-पिता के लिए बच्चों का स्क्रीन टाइम कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो गया है। ज्यादातर समय स्क्रीन पर बच्चों की आंखें, नींद, पढ़ाई और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।

अगर आप भी अपने बच्चों के मोबाइल का इस्तेमाल सीमित करना चाहते हैं, तो एंड्रॉइड और आईफोन दोनों में आसान तरीके मौजूद हैं। मदद से आप किसी भी ऐप पर समय सीमा लगा सकते हैं।

एंड्रॉइड फोन में स्क्रीन टाइम सेट करने के लिए

1. सबसे पहले फोन की सेटिंग्स में जाएं। वहां “ऐप्स” या “डिजिटल वेलबीइंग” का सिद्धांत है।
2. इसके बाद स्क्रीन टाइम या ऐप एक्टिविटी पर क्लिक करें।
3. यहां आपको सभी ऐप्स की लिस्ट दिखाई देगी। हर ऐप के सामने एक आवरग्लास यानि रेत घड़ी का आइकन होगा। उस पर क्लिक करके आप उस ऐप के लिए समय सीमा तय कर सकते हैं।
4. जैसे अगर किसी बच्चे का YouTube पर प्रभाव सबसे ज्यादा है, तो आप 1 घंटे की लिमिट लगा सकते हैं। समय होने पर पूरा ऐप आपके लिए बंद हो जाएगा।

iPhone में भी यही सुविधा है.

1. इसके लिए सेटिंग्स में जाकर “स्क्रीन टाइम” पर क्लिक करें।
2. फिर ऐप और वेबसाइट गतिविधि में भाग लें। अगर पासकोड नहीं है तो पहले सेट कर लें.
3. इसके बाद “Add Limit” पर टैप करें और जिस ऐप पर लिमिट लगी है, उसे चुनें।
4. फिर “अगला” समय तय कर लें। तय समय होने के बाद बच्चे उस ऐप को आसानी से इस्तेमाल नहीं कर सकते।

अगर कई ऐप्स पर अलग-अलग टाइमर चलाना मुश्किल है, तो आप प्ले स्टोर या ऐप स्टोर से पैरेंटल कंट्रोल कंट्रोल या लॉक स्क्रीन ऐप्स भी डाउनलोड कर सकते हैं।

ये ऐप्स पूरे फोन में सीमित रूप से इस्तेमाल करने में मदद करते हैं।

केवल प्रौद्योगिकी पर असंवैधानिक सहमति काफी नहीं है। माता-पिता को भी बच्चों के सामने कम मोबाइल का प्रयोग करना चाहिए और उन्हें खेल, किताबें पढ़ना और सक्रियता के लिए प्रेरित करना चाहिए।