हार्वर्ड के एक अध्ययन के अनुसार, व्हिस्की की मध्यम मात्रा अच्छी होती है और इसमें अच्छा कोलेस्ट्रॉल होता है, जो हृदय रोग से प्राकृतिक सुरक्षा का काम करता है। इसमें एलाजिक एसिड भी होता है, जो आपके शरीर में दुष्ट कोशिकाओं को अवशोषित करने और कैंसर से लड़ने में मदद करता है। यह बात आपको हैरान कर सकती है लेकिन यह सच है कि व्हिस्की वजन घटाने में भी मददगार है। इसमें बहुत कम मात्रा में सोडियम और कोई फैट नहीं होता है जो अतिरिक्त किलो वजन कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, एक अध्ययन के अनुसार, व्हिस्की की एक मध्यम मात्रा आपके शरीर की इंसुलिन और ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता में सुधार कर सकती है। (छवि: आईस्टॉक)
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