आंखों के नीचे का हिस्सा हमारे शरीर का एक बहुत ही नाजुक हिस्सा होता है और खासतौर पर आसपास की त्वचा क्योंकि यह सबसे पतला होता है। ऐसे कई कारक हैं जो अंडर-आई बैग्स और डार्क सर्कल्स की ओर ले जाते हैं- नींद की कमी, डिहाइड्रेशन, बहुत अधिक शराब पीना, और अच्छी तरह से संतुलित आहार नहीं खाना, ये सभी जीवनशैली के लिए हानिकारक हैं जो डार्क सर्कल्स की उपस्थिति में अपनी भूमिका निभाते हैं। न केवल इसमें, बल्कि आनुवंशिकी और उम्र बढ़ने की भी भूमिका थी।
बाजार में ऐसे कई उत्पाद हैं जो आंखों के नीचे काले घेरे और पफपन को ठीक करने या उसका इलाज करने का दावा करते हैं लेकिन वे वास्तव में काम नहीं करते हैं !!
यहां अंडर-आई बैग्स और डार्क सर्कल्स की देखभाल के लिए कुछ टिप्स दिए गए हैं, सौजन्य शिल्पी बहल, मेडी – कॉस्मेटोलॉजिस्ट और फेशियल एस्थेटिक्स स्पेशलिस्ट,
सह-मालिक, अवाना हेल्थकेयर
- खूब पानी पिएं, इससे आई बैग्स को सिकोड़ने में मदद मिलेगी। आई बैग्स को जल्दी सिकोड़ने के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाने से भी अच्छा काम होता है।
- डार्क सर्कल्स और बैग्स में मदद के लिए अपनी आंखों के नीचे टी बैग्स (विशेषकर ग्रीन टी) लगाएं। चाय में मौजूद कैफीन को बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है। यह न केवल रक्त प्रवाह को बढ़ाता है बल्कि हानिकारक यूवी किरणों से भी सुरक्षा प्रदान करता है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
- आयरन की कमी भी डार्क सर्कल्स और फुफ्फुस का कारण हो सकती है। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने और आयरन सप्लीमेंट लेने से डार्क सर्कल कम हो सकते हैं।
- हाइड्रोक्विनोन, विट सी, कोजिक एसिड, और हाइलूरोनिक एसिड जैसे तत्व युक्त आई क्रीम या जैल के तहत त्वचा की रोशनी का उपयोग करें।
- हर गुजरते दिन के साथ धूप तेज होती जा रही है, इसलिए हर रोज सनस्क्रीन लगाना अपरिहार्य है! यह यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है। ऐसा सनस्क्रीन फॉर्मूला चुनें जो एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक हो और पानी प्रतिरोधी हो।
- यदि आप अधिक बार सूजी हुई आंखों का अनुभव करते हैं, तो अपने सिर को ऊंचा करके और एक अतिरिक्त तकिए के साथ सोएं। ऊंचाई आंखों के नीचे शरीर के तरल पदार्थों को जमा होने से रोकती है।
- सबसे महत्वपूर्ण बात- 8 घंटे की अच्छी नींद लें। नींद की कमी आपकी आंखों को थका हुआ महसूस करा सकती है और इसलिए आंखों के नीचे की त्वचा में बदलाव में योगदान करती है जिससे काले घेरे हो जाते हैं।
- काले घेरे होने का एक कारण कोलेजन का नुकसान भी हो सकता है। विटामिन सी और अमीनो एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से हयालूरोनिक एसिड के स्तर को बढ़ाकर कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वस्थ त्वचा भी होती है।
- कुछ एलर्जी के कारण आंखों के नीचे सूजन और काले घेरे हो सकते हैं। यदि आपकी आंखों में सूजन एक एलर्जी की स्थिति है, जैसा कि कुछ मामलों में, आई बैग एलर्जी से संबंधित हो सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से एलर्जी-रोधी दवा के लिए पूछने में संकोच न करें।
- अंतिम लेकिन कम से कम- अपने स्क्रीन समय को सीमित करें क्योंकि कृत्रिम प्रकाश त्वचा की नमी को सूखने और नुकसान का कारण बनता है जिससे कोलेजन टूट जाता है जिससे आंखों के नीचे खोखले हो जाते हैं जो काले घेरे के रूप में दिखाई देते हैं।
- आंखों के नीचे के खोखलेपन और काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए पील्स, लेजर, माइक्रोनीडलिंग और फिलर्स जैसे इन-ऑफिस उपचार भी एक अच्छा विकल्प हैं।
.
