सर्दियों में अदरक की चाय पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. सुबह की चाय में अगर अदरक न हो तो उसका मजा नहीं आता. अदरक को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अदरक की चाय सेहत के लिए फायदेमंद होने की जगह नुकसानदायक साबित हो सकती है. अदरक की चाय का ज्यादा सेवन पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है. इसके अलावा ज्यादा अदरक वाली चाय आपका ब्लड प्रेशर भी कम कर सकती है. दिन में एक कप पीना ठीक है लेकिन इससे ज्यादा नहीं. अगर आप भी अदरक की चाय पीने के शौकीन हैं तो जान लें इसके क्या नुकसान हैं.
अदरक की चाय पीने के नुकसान
- पेट में एसिडिटी बढ़ सकती है- दिन में 1-2 कप हल्की अदरक वाली चाय पीने से ज़्यादा नुकसान नहीं होता, लेकिन अगर आप दिन में कई बार चाय पीते हैं और चाय में ज़्यादा अदरक का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे पेट में गैस, एसिडिटी और ऐंठन की समस्या हो सकती है। जिन लोगों को पेट से जुड़ी समस्या है, उन्हें अदरक वाली चाय नहीं पीनी चाहिए।
- रक्त को पतला बनाता है- अदरक प्राकृतिक रूप से खून को पतला करने का काम करता है। ऐसे में जिन लोगों का खून पहले से ही पतला है, उन्हें अदरक की चाय पीने से नुकसान हो सकता है। ऐसे लोगों को अदरक की चाय पीने से बचना चाहिए।
- रक्तचाप कम करता है- अदरक की चाय हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन अगर आपका बीपी लो रहता है तो अदरक की चाय का सेवन न करें। अदरक में ऐसे तत्व होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कम करते हैं। इससे लो बीपी के मरीजों को ज्यादा परेशानी हो सकती है।
- गर्भावस्था के दौरान न पिएं- गर्भावस्था के दौरान अदरक की चाय का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। इससे पेट में गर्मी हो सकती है। अदरक की तासीर गर्म होती है और इसे पीने से गैस और एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है। अधिक अदरक का सेवन गर्भ में पल रहे बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
- एलर्जी हो सकती है- कई बार लोगों को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होती है। ऐसे में एलर्जी से पीड़ित लोगों को अदरक की चाय पीने से त्वचा पर खुजली, चकत्ते और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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