साबुन में मौजूद कठोर रसायन आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
कुछ साबुन आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को बदल देते हैं, जिससे त्वचा अधिक क्षारीय हो जाती है।
नहाते समय साबुन का इस्तेमाल करना एक आम प्रक्रिया है जिसका हम में से ज़्यादातर लोग सालों से पालन करते आ रहे हैं। लोग अपनी पसंद के हिसाब से अलग-अलग खुशबू, रंग और ब्रांड के साबुन का इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि साबुन आपके शरीर की सफाई के लिए एक महत्वपूर्ण साधन है, लेकिन स्वास्थ्य पेशेवरों ने बार-बार चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल न करने की सलाह दी है क्योंकि इससे आपकी त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है।
चेहरे पर साबुन का उपयोग करने के नुकसान हैं:
1. त्वचा को नुकसान: साबुन में मौजूद कठोर रसायन आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
2. पीएच संतुलन बिगाड़ता है: कुछ साबुन आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को बदल देते हैं, जिससे यह अधिक क्षारीय हो जाती है।
3. शुष्क त्वचा: साबुन में पाया जाने वाला कास्टिक एसिड त्वचा के प्राकृतिक तेल को हटा देता है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है।
4 उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी: साबुन के लगातार उपयोग से कोलेजन का विघटन और निर्जलीकरण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियां, महीन रेखाएं और सुस्त रंगत हो सकती है।
5. रोमछिद्रों का बंद होना: चेहरे पर नियमित रूप से साबुन का उपयोग करने से त्वचा की सतह पर स्थित रोमछिद्र बंद हो सकते हैं।
बाजार में कई प्रकार के साबुन उपलब्ध हैं, लेकिन आपके लिए कौन सा साबुन सही है?
नई दिल्ली स्थित जिविशा क्लीनिक की कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. आकृति गुप्ता के अनुसार, यह जानना जरूरी है कि आप जो साबुन रोजाना इस्तेमाल करते हैं, वह आपकी त्वचा के लिए सही है या नहीं। साबुन आमतौर पर खारे होते हैं, जो वनस्पति तेल के साथ-साथ सोडियम हाइड्रोक्साइड या पोटेशियम हाइड्रोक्साइड से बने होते हैं। ये खारे या क्षारीय होते हैं, जिनका पीएच मान (हमारे शरीर में मौजूद नमक और क्षार की मात्रा बताने का पैमाना) 9-10 के आसपास होता है। जबकि, हमारी त्वचा का पीएच मान 5.6 से 5.8 के आसपास होता है। इस प्रकार, साबुन के लगातार इस्तेमाल से हमारी त्वचा का पीएच मान बढ़ जाता है, जो नुकसानदायक हो सकता है।
डॉ. गुप्ता के अनुसार, त्वचा में पीएच मान हमारे नहाने के साबुन में मौजूद पीएच मान के बराबर होना चाहिए। आम तौर पर, औषधीय प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले साबुन हमारी त्वचा के पीएच मान को बदल देते हैं या इसे अधिक क्षारीय बना देते हैं, जो त्वचा के लिए अच्छा नहीं है। यही कारण है कि डॉक्टर अक्सर हमें 'सोप-फ्री क्लींजर' का उपयोग करने के लिए कहते हैं क्योंकि यह बिना किसी नुकसान के त्वचा को साफ करता है।
डॉ. गुप्ता के अनुसार, रूखी त्वचा वाले लोगों को केवल साबुन रहित क्लींजर का ही उपयोग करना चाहिए, जबकि तैलीय त्वचा वाले लोगों को औषधीय प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले साबुन का उपयोग करना चाहिए, जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है। हालांकि, सामान्य त्वचा वाले लोग अपनी पसंद के अनुसार कोई भी साबुन इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन 40 की उम्र पार करने के बाद इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए।
ध्यान रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें:
1. अपनी त्वचा के अनुकूल साबुन का प्रयोग करें। अधिकांश साबुनों में कई प्रकार के रसायन होते हैं, जो हमारी त्वचा को साफ तो करते हैं, लेकिन नमी भी कम करते हैं।
2. साबुन लगाने के बजाय अच्छी गुणवत्ता वाले फेसवॉश का उपयोग करना शुरू करें क्योंकि यह त्वचा के लिए अच्छा है और चेहरे पर कील-मुंहासों को रोकता है।
3. अपने चेहरे पर बार-बार साबुन न लगाएं।
4. ग्लिसरीन और दूध वाले साबुन का इस्तेमाल करें। ऐसे साबुन शुष्क मौसम के लिए अच्छे होते हैं क्योंकि ये आपकी त्वचा की नमी बनाए रखने के साथ-साथ उसे मुलायम भी बनाते हैं।
5. उपयोग के बाद साबुन को साफ करना सुनिश्चित करें और यह भी सुनिश्चित करें कि दोबारा उपयोग करते समय उस पर कोई गंदगी जमा न हो।
6. नहाने और कपड़े धोने के साबुन को दूर रखें।
7. कभी किसी दूसरे का साबुन इस्तेमाल न करें।
