कम उम्र में बालों का पकना कैसे रोके
इन दिनों लोगों में बालों की समस्या बहुत ज्यादा देखी जा रही है। बालों का झड़ना और पकना इतना कॉमन हो गया है कि लोग बालों की देखभाल में अब कोई डर नहीं देखते। परिस्थितियां तो ऐसे बन गई हैं कि कम उम्र के बच्चों के बाल भी तेजी से पक रहे हैं। टीनेज में बालों का सफेद होना एक गंभीर समस्या है। कम उम्र में बाल-जीवन से जुड़े कई बार मजाक का पात्र बन जाते हैं, जिससे वे अंडर कॉन्फिडेंट फील करते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि किन परिस्थितियों में कम उम्र में ही बाल झड़ने लगते हैं और बचाव के लिए कौन सा उपाय किया जा सकता है।
इन परिस्थितियों से बच्चों के बाल पक सकते हैं:
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आनुवंशिक कारक: यदि बच्चे के माता-पिता के बाल कम उम्र में सफेद होते हैं, तो उनके बाल जल्दी सफेद होना संभव है।
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पोषक तत्वों की कमी: अगर बच्चों के शरीर में विटामिन बी12, आयरन और कॉपर जैसे पोषक तत्वों की कमी होने लगे तो इससे भी बाल झड़ सकते हैं।
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हार्मोन परिवर्तन और तनाव: टीनेज में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन भी बालों के रंग को प्रभावित कर सकते हैं। साथ ही अधिक तनाव लेने से भी बाल सफेद होने लगते हैं।
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अनहेल्दी लाइफस्टाइल: असंतुलित आहार, और रसायन युक्त उत्पादों के इस्तेमाल से भी बाल सफेद हो सकते हैं।
बचाव के लिए ये उपाय अपनाएं:
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बैलंस आहार लें: अपने आहार में बदलाव करें और अपने खाने में हरी सब्जियां, फल, नट्स और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। विटामिन बी12 और आयरन का सेवन।
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घरेलू नुस्खे पढ़ें: आंवला, करी पत्ता, हिबिस्कस और नारियल तेल जैसे सल्फेट बालों को बनाए रखने में मदद करता है। इन नुस्खों का उपयोग कर सकते हैं।
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तनाव कम करें: बच्चों को तनाव कम करने सेन। उन्हें नियमित योग, ध्यान और व्यायाम करने की सलाह दें। इससे तनाव कम करने में मदद मिलती है।
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सही हेयर केयर का चुनाव करें: हानिकारक रसायनों और अत्यधिक ताप उपकरणों का शीतलीकरण करने से बचें। प्राकृतिक शैंपू और मैनीक्योर का ही उपयोग करें।
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निर्यात शर्तें: इन उपायों के बाद भी बालों में कोई असर नहीं हो रहा है तो डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करें। वे आपके लिए सही पुस्तकें और उपचार सुझा सकते हैं।
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