आपके कार्यस्थल पर, आपकी यात्रा के दौरान, या मनोरंजन के दौरान तेज़ शोर का व्यापक संपर्क आपके सुनने के स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। अत्यधिक तेज शोर के लंबे समय तक संपर्क में रहने या थोड़े समय के लिए रहने से आंतरिक कान को नुकसान हो सकता है, जिससे सुनने की क्षमता कम हो सकती है। रोज़मर्रा की इन हानिकारक तेज़ आवाज़ों से सावधान रहें और उनसे दूर रहें। हियरज़ैप के ऑडियोलॉजिस्ट, संस्थापक और प्रबंध निदेशक राजा एस ने पांच तेज़ आवाज़ें साझा की हैं जो आपकी सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकती हैं:
1. अप्रत्याशित विस्फोट: हालांकि अधिकांश लोगों के लिए असामान्य, कार बैकफ़ायर या सोनिक बूम जैसे अप्रत्याशित विस्फोट अविश्वसनीय रूप से तेज़ हो सकते हैं (अक्सर 140 डीबी से अधिक) और तत्काल सुनवाई क्षति का कारण बन सकते हैं।
2. त्यौहार और संगीत कार्यक्रम: किसी संगीत समारोह या उत्सव में भाग लेने के दौरान लाउडस्पीकर से दूर रहने का प्रयास करें। अपने इयरप्लग साथ रखें ताकि आप अपने कानों को पूरी तरह सुरक्षित कर सकें। अपनी सुनने की क्षमता को सुरक्षित दूरी पर रखें।
3. गृह सुधार उपकरण: क्या आप आगामी गृह सुधार परियोजना से निपटना चाहते हैं? चेनसॉ या ड्रिल मशीन को प्लग इन करने से पहले इयरप्लग लगाएं। मशीन और चेनसॉ की आवाज़ 90 डीबी से अधिक ध्वनि उत्पन्न करती है। इससे पहले कि यह आपको और अधिक नुकसान पहुँचाए, अपनी सुरक्षा करें।
4. व्यक्तिगत ऑडियो उच्च स्तर पर: बहुत से लोग पृष्ठभूमि शोर को कम करने के लिए अपने हेडफ़ोन या ईयरबड को तेज़ कर देते हैं। हालाँकि, सीडीसी ने चेतावनी दी है कि लंबे समय तक 60% से अधिक वॉल्यूम पर संगीत सुनने से सुनने की क्षमता को भी नुकसान हो सकता है। वॉल्यूम सेटिंग का ध्यान रखें और ऐसे उच्च वॉल्यूम की आवश्यकता को कम करने के लिए शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन का उपयोग करने पर विचार करें।
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5. छिपे हुए अपराधी: यहां तक कि कुछ हानिरहित प्रतीत होने वाले स्थानों में भी आश्चर्यजनक रूप से तेज़ आवाज़ें हो सकती हैं। आर्केड, मूवी थिएटर और बॉलिंग एलीज़ सभी सुरक्षित सुनने के स्तर को पार कर सकते हैं। अपने परिवेश के प्रति सचेत रहें और जब भी संभव हो शोर से ब्रेक लें।
राजा एस ने निष्कर्ष निकाला, “कानों की सुरक्षा करना अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारे जीवन को आनंदमय बनाने में मदद करता है। किसी भी समय, आपको किसी भी प्रकार का दर्द हो, तो तुरंत अपना परीक्षण करवाएं।”
